導讀都說花茶養顏，那要怎么喝才能養顏呢？每個人身體素質不同，而且不同的花茶的作用也。不一樣，花茶的量也不一樣，并不是所有的花茶都適合你，一起來看看常見花茶的禁忌....

都說花茶養顏，那要怎么喝才能養顏呢？每個人身體素質不同，而且不同的花茶的作用也。不一樣，花茶的量也不一樣，并不是所有的花茶都適合你，一起來看看常見花茶的禁忌，如上圖~

不宜喝花茶的人群：

1、便秘的人：花茶的多酚類物質對腸胃黏膜有一定的收斂作用。便秘患者若飲茶會加重便秘。

2、神經衰弱或失眠癥：花茶中的咖啡因對大腦皮質有明顯的興奮作用。

3、缺鐵性貧血：花茶中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。

4、發熱人群：茶堿會刺激體溫中樞，加劇發熱，因此發熱病人不宜喝茶。

5、缺鈣或骨折：花茶中生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣的吸收，易導致缺鈣和骨質疏松。

任何花茶都不建議長期喝，一般一周 2~3次！