今日跑咖

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跑咖簡(jiǎn)介：長(zhǎng)跑達(dá)人，家有兩萌娃的火熱辣媽一枚。自稱(chēng)“脂正濃 粉正香 滿(mǎn)徑香氣花芬芳 金滿(mǎn)堂 銀滿(mǎn)堂 家有兒女孩子王”

文丨琳舒

從開(kāi)始跑步至今，兩年時(shí)間。對(duì)于我這種化妝品的小白鼠來(lái)說(shuō)，什么產(chǎn)品一直都奉行著大無(wú)畏的試用白鼠精神。最近跑團(tuán)的很多剛開(kāi)始的姐妹，讓我推薦產(chǎn)品，那就一點(diǎn)一點(diǎn)給大家分享一些心得。當(dāng)然，仁者見(jiàn)仁，甲之蜂蜜乙之砒霜，僅供參考。

當(dāng)然，最專(zhuān)業(yè)的選鞋的方式，網(wǎng)絡(luò)上有根據(jù)你的體重和腳型來(lái)選擇的非常精密，但是對(duì)于我這種就憑腳的感覺(jué)買(mǎi)鞋的人來(lái)說(shuō)，這種不適用。一雙鞋對(duì)于我來(lái)貨好不好，就看跑一個(gè)長(zhǎng)距離(20km)之后給我的感受是否舒服。

這是我跑鞋中的大部分。剛開(kāi)始跑步時(shí)，買(mǎi)的NB（沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，也沒(méi)有參數(shù)，沖到商場(chǎng)試了，覺(jué)得腳感不過(guò)就買(mǎi)了），陪我跑了人生中第一個(gè)10km以及第一個(gè)15km，那是因?yàn)橘I(mǎi)得剛好合腳，沒(méi)有留一點(diǎn)余地，于是光榮退役，不在圖片中，還有兩雙白色的nikeluna2以及黑色的nike luna1 以及Tiger的粉紅色競(jìng)走鞋等等，都因?yàn)楦鞣N原因沒(méi)有入圖（主要是沒(méi)有收拾，不知道放哪里去了）。

而后，我看到很多網(wǎng)絡(luò)紅人，比如歐陽(yáng)靖，比如徐濠縈都是穿nike，你懂，從眾心理，于是，我買(mǎi)了一雙nike luna1黑色，穿著跑了估計(jì)有300km，覺(jué)得棒極了，于是開(kāi)始著迷nike的luna系列，而且搜集了超過(guò)7種配色，說(shuō)要給自己呼喚神龍。神龍確實(shí)呢，呼喚不出來(lái)，但是luna2陪我參加了，重馬，北馬還有西昌馬，以及成都本地的小型比賽。

我對(duì)nike luna2是有非常深厚的感情的。但是買(mǎi)鞋我之前都是買(mǎi)剛好合腳，比如，37，就買(mǎi)us6.5碼，結(jié)果只要上長(zhǎng)距離，指甲就會(huì)充血。于是我改成US7碼，結(jié)果跑馬拉松還是指甲不行，于是換成US8碼，42km下來(lái)，腳趾甲才沒(méi)事兒。所以，一般來(lái)說(shuō)，買(mǎi)大一碼，如果你要42km，最好買(mǎi)大一碼半到兩碼。

說(shuō)到鞋的減震性，這個(gè)就非常重要了，跑步最容易受傷的就是膝蓋，我剛開(kāi)始跑的時(shí)候，左膝蓋簡(jiǎn)直慘不忍睹的痛，每天半蹲都無(wú)濟(jì)于事。為什么，我之前選的跑鞋底都過(guò)于軟（我就喜歡特別軟的，比如nike的free5.0），我甚至特別喜歡光腳穿鞋跑，當(dāng)然，在參加完馬拉松以后，我曉得鍋兒是鐵禱的了......

要知道，我一直認(rèn)為從小就是體育特長(zhǎng)生，不會(huì)吃飯都會(huì)跑步，有什么技術(shù)性，我都懂。但是真正參賽以后才明白，自己就是一個(gè)世紀(jì)大占花兒。我剛開(kāi)始特別喜歡美金龍的一款馬拉松跑鞋。覺(jué)得輕，而且跟腳，但是穿了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)，臀關(guān)節(jié)一直痛，包括膝蓋，后來(lái)去調(diào)查才發(fā)現(xiàn)，這款鞋除非你關(guān)節(jié)力量特別好，馬拉松訓(xùn)練得特別棒，不然就別輕易嘗試，它底很薄，減震性很差，我們這種業(yè)余肥胖選手一上去，就慘了。

如果平時(shí)就跑個(gè)10km以下的盆友，這款真心很舒服。美金龍No什么系列，有男款女款，顏色不同。

然后，我們呢再轉(zhuǎn)頭回來(lái)說(shuō)nike luna2，我至今還是認(rèn)為，若不是我白鼠精神，我會(huì)一直把她穿到天荒地啦，而且隨和時(shí)間的推移，你會(huì)認(rèn)識(shí)很多跑友，大家都會(huì)分享自己喜歡的鞋，我的心就開(kāi)始貓兒抓，就會(huì)覺(jué)得要不要試試其他的，萬(wàn)一有更好的呢。

于是我的跑友也是我的男神和跑步目標(biāo)，怪怪同學(xué)，給我介紹了柏林馬拉松冠軍穿的addiboost。當(dāng)然我都買(mǎi)了鞋了以后了才發(fā)現(xiàn)這個(gè)boost分幾種，我買(mǎi)的有一種是energy boost，還有一種是avidoboost（柏林冠軍穿的這雙）。差別各位請(qǐng)看圖，白色和淺綠色是energy，桃紅色是avido。

我廈門(mén)馬穿的energy，京都穿的avido，因?yàn)樾缀穸炔灰粯樱詼p震性估計(jì)有一點(diǎn)點(diǎn)差別，平時(shí)訓(xùn)練，都說(shuō)energy更適合，參賽avido。不過(guò)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，腳感分別不大，我主要看哪雙配起來(lái)好看

好了，現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，業(yè)余以及職業(yè)跑界，包括我去日本跑鞋專(zhuān)賣(mài)店，都給我推薦的跑馬拉松的一款鞋。ascis的GEL-kayano21.我穿著估計(jì)跑了50km左右，唯一感覺(jué)就是ascis的特點(diǎn)，底子比較硬，如果這種減震性比較好呢，我其實(shí)也能忍，但是底子硬，我有點(diǎn)蹬不動(dòng)的感覺(jué)，會(huì)讓我有點(diǎn)困擾。但是這款確實(shí)是太多人的大愛(ài)了，平時(shí)訓(xùn)練穿穿，是沒(méi)有問(wèn)題的，我曾經(jīng)想過(guò)波馬是不是帶這雙去跑，不過(guò)內(nèi)心還是糾結(jié)。。。。我喜歡耙和。。。。

ascis第二雙，這雙在美國(guó)買(mǎi)的，主要覺(jué)得夠騷，非常騷。每次參加比賽的時(shí)候，也發(fā)現(xiàn)很多人穿這雙。但是給我的感覺(jué)，也是底子硬。反正甲之乙之你懂的。我估計(jì)我以后參賽還是boost為主。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)其他的鞋，若是你只是一般鍛煉，ascis下屬的tiger鞋，真的舒服到登天，我買(mǎi)過(guò)粉紅色，大紅色，藍(lán)色，以及白色，就用來(lái)走路，而且不管搭配什么衣服都覺(jué)得很洋氣。嘿嘿。但是我也穿過(guò)跑17km，跑完膝蓋就覺(jué)得要費(fèi)了。

最后給各位說(shuō)一下美金龍的這款，也是美網(wǎng)買(mǎi)的，什么都還好，但是一下雨，跑出去，就會(huì)打滑。遂放棄。登山越野鞋，我還在嘗試中，剛買(mǎi)第一雙，以后來(lái)匯報(bào)。

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