導(dǎo)讀孕婦可以先準(zhǔn)備一只雞，枸杞，香菇，姜蔥，鹽，白糖，料酒等食材先把干香菇泡發(fā)兩個(gè)小時(shí)，然后把雞切塊洗干凈，姜切成片，蔥切段，然后準(zhǔn)備枸杞一把洗干凈這些材料準(zhǔn)備....

孕婦可以先準(zhǔn)備一只雞，枸杞，香菇，姜蔥，鹽，白糖，料酒等食材先把干香菇泡發(fā)兩個(gè)小時(shí)，然后把雞切塊洗干凈，姜切成片，蔥切段，然后準(zhǔn)備枸杞一把洗干凈這些材料準(zhǔn)備齊全之后，先把涼水和雞放入鍋里，加入兩勺料酒，然后開(kāi)大火燒，燙一下雞，就撈出備用把所有的材料放入另外一個(gè)鍋中，倒水，燉上兩個(gè)小時(shí)以上，水就會(huì)逐漸變少等時(shí)間煮夠了之后，加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味就可以喝了另外，孕婦在懷孕期間不可以吃過(guò)于油膩的食物，不然會(huì)適得其反，要多吃清淡，易消化的食物，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于孕婦雞湯怎么燉?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

孕婦雞湯怎么燉

孕婦可以先準(zhǔn)備一只雞，枸杞，香菇，姜蔥，鹽，白糖，料酒等食材。先把干香菇泡發(fā)兩個(gè)小時(shí)，然后把雞切塊洗干凈，姜切成片，蔥切段，然后準(zhǔn)備枸杞一把洗干凈。這些材料準(zhǔn)備齊全之后，先把涼水和雞放入鍋里，加入兩勺料酒，然后開(kāi)大火燒，燙一下雞，就撈出備用。把所有的材料放入另外一個(gè)鍋中，倒水，燉上兩個(gè)小時(shí)以上，水就會(huì)逐漸變少。等時(shí)間煮夠了之后，加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味就可以喝了。另外，孕婦在懷孕期間不可以吃過(guò)于油膩的食物，不然會(huì)適得其反，要多吃清淡，易消化的食物。

燉雞湯含有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孕婦在懷孕時(shí)期喝雞湯，不僅能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能提高身體的抵抗力。雞湯的味道是比較美味的。孕婦在產(chǎn)后也可以多喝雞湯，對(duì)下奶有幫助，還能補(bǔ)充足夠的奶量。