導(dǎo)讀懷孕初期可以適量吃羊肉因?yàn)檠蛉夂胸S富的蛋白質(zhì)和鐵元素，不僅可以提供營養(yǎng)，還可以補(bǔ)氣益血，預(yù)防女性孕期缺鐵性貧血但是由于羊肉性質(zhì)偏熱，如果一次性進(jìn)食過量羊肉....

懷孕初期可以適量吃羊肉因?yàn)檠蛉夂胸S富的蛋白質(zhì)和鐵元素，不僅可以提供營養(yǎng)，還可以補(bǔ)氣益血，預(yù)防女性孕期缺鐵性貧血但是由于羊肉性質(zhì)偏熱，如果一次性進(jìn)食過量羊肉，可能會(huì)引起女性上火，所以不適宜吃太多羊肉，下面我們就來聊聊關(guān)于懷孕初期可以吃羊肉嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

懷孕初期可以吃羊肉嗎

懷孕初期可以適量吃羊肉。因?yàn)檠蛉夂胸S富的蛋白質(zhì)和鐵元素，不僅可以提供營養(yǎng)，還可以補(bǔ)氣益血，預(yù)防女性孕期缺鐵性貧血。但是由于羊肉性質(zhì)偏熱，如果一次性進(jìn)食過量羊肉，可能會(huì)引起女性上火，所以不適宜吃太多羊肉。

另外，應(yīng)注意不要吃未處理干凈或未煮熟的羊肉，避免感染寄生蟲，對母體和胎兒造成不良的影響。建議女性在孕早期3個(gè)月內(nèi)注意補(bǔ)充葉酸，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。保持心情舒暢，注意保暖，保證充足的睡眠，保持作息規(guī)律，注意個(gè)人衛(wèi)生，定期產(chǎn)檢。