導(dǎo)讀孕婦可以適量吃龍眼因為龍眼含有豐富的各種維生素、纖維素、蔗糖、鐵、鋅等成分，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血不過吃太多龍眼，可能會導(dǎo)致上火，引起孕....

孕婦可以適量吃龍眼因為龍眼含有豐富的各種維生素、纖維素、蔗糖、鐵、鋅等成分，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血不過吃太多龍眼，可能會導(dǎo)致上火，引起孕婦血糖升高，甚至可能引發(fā)先兆流產(chǎn)，應(yīng)適當(dāng)限制其攝入量建議女性在孕期注意保暖，避免受涼，我來為大家科普一下關(guān)于懷孕可以吃龍眼嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

懷孕可以吃龍眼嗎

孕婦可以適量吃龍眼。因為龍眼含有豐富的各種維生素、纖維素、蔗糖、鐵、鋅等成分，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血。不過吃太多龍眼，可能會導(dǎo)致上火，引起孕婦血糖升高，甚至可能引發(fā)先兆流產(chǎn)，應(yīng)適當(dāng)限制其攝入量。建議女性在孕期注意保暖，避免受涼。

注意多休息，避免過度勞累。注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意個人衛(wèi)生，保持心情舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，保持作息規(guī)律，定期產(chǎn)檢。