這個(gè)世界上，有一種美味，愛(ài)的人為它著迷，討厭的人對(duì)它恨之入骨愛(ài)它的人只要一聽(tīng)到名字就會(huì)流口水，而厭惡它的人則嫌棄它的味道難聞，避之唯恐不及它，就是我們的水果之王——榴蓮對(duì)于小編來(lái)說(shuō)，可是一個(gè)強(qiáng)烈的榴蓮愛(ài)好者，也因此結(jié)識(shí)了不少喜歡吃榴蓮的朋友，剛好今年是豬年，不少孕媽都在這個(gè)時(shí)候懷上了一個(gè)金豬寶寶，那么就有孕媽咨詢過(guò)來(lái)了，她很喜歡吃榴蓮，但是又不知道能不能吃，那么今天小編就來(lái)告訴你們，孕婦吃榴蓮有什么需要注意的，接下來(lái)我們就來(lái)聊聊關(guān)于孕婦吃榴蓮有哪些好處和壞處?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦吃榴蓮有哪些好處和壞處

這個(gè)世界上，有一種美味，愛(ài)的人為它著迷，討厭的人對(duì)它恨之入骨。愛(ài)它的人只要一聽(tīng)到名字就會(huì)流口水，而厭惡它的人則嫌棄它的味道難聞，避之唯恐不及。它，就是我們的水果之王——榴蓮。對(duì)于小編來(lái)說(shuō)，可是一個(gè)強(qiáng)烈的榴蓮愛(ài)好者，也因此結(jié)識(shí)了不少喜歡吃榴蓮的朋友，剛好今年是豬年，不少孕媽都在這個(gè)時(shí)候懷上了一個(gè)金豬寶寶，那么就有孕媽咨詢過(guò)來(lái)了，她很喜歡吃榴蓮，但是又不知道能不能吃，那么今天小編就來(lái)告訴你們，孕婦吃榴蓮有什么需要注意的！

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有"水果之王"美稱。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。從這點(diǎn)看，孕婦可以適當(dāng)吃榴蓮。記??！是適當(dāng)哦！

關(guān)于孕婦食用榴蓮有以下幾個(gè)好處：

1、孕婦懷孕時(shí)適量食用榴蓮，可以增強(qiáng)人體免疫力，幫助孕婦預(yù)防感冒。

2、榴蓮的特殊氣味，可以幫助開(kāi)胃，增強(qiáng)孕婦的食欲，主要因?yàn)榱裆徶懈缓攀忱w維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3、榴蓮中富含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦在懷孕期間所需的多種營(yíng)養(yǎng)，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷等。

雖然榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，孕婦食用以后也有不少好處，但是，在吃榴蓮的時(shí)候也需要了解一下食用禁忌，以免白白浪費(fèi)了榴蓮的營(yíng)養(yǎng)，或者損害到孕婦的身體健康。孕婦吃榴蓮的

禁忌包括以下三點(diǎn)：

1、孕婦吃榴蓮避免上火

榴蓮性熱，因此多吃的話，肯定會(huì)導(dǎo)致上火，甚至嚴(yán)重的時(shí)候，還可能導(dǎo)致嗓子干、痛、煩躁失眠等。所以，為了避免上火，孕婦在吃榴蓮的時(shí)候，最好搭配山竹。但不是說(shuō)吃完榴蓮馬上吃山竹，否則可能會(huì)加重便秘。

2、孕婦吃榴蓮要適量

榴蓮中的糖分和熱量含量較高。因此孕婦吃榴蓮的時(shí)候一定不能吃得太多，適量食用才可以防止血糖上升，避免胎兒影響寶寶健康。

3、孕婦便秘不能吃榴蓮

榴蓮中所含的纖維素是有潤(rùn)腸通便、排毒的作用，但是如果過(guò)多的纖維素在腸胃中，就可能吸收水分而膨脹，繼而導(dǎo)致孕婦便秘。因此如果有便秘困擾或者患有痔瘡的孕婦，還是應(yīng)該謹(jǐn)慎地吃榴蓮。

4、孕婦吃完榴蓮多喝水

由于榴蓮比較粘稠，因此孕婦吃完榴蓮的時(shí)候還要記得多喝水，這樣也可以幫助消化和吸收。