導讀全面兩孩政策正式實施以來70后和85前的這部分女性想要二孩，今天小編就來說說關于孕婦懷孕期間都吃鴿子可以嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!孕婦懷孕期間都吃鴿....

全面兩孩政策正式實施以來70后和85前的這部分女性想要二孩，今天小編就來說說關于孕婦懷孕期間都吃鴿子可以嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕婦懷孕期間都吃鴿子可以嗎

全面兩孩政策正式實施以來

70后和85前的這部分女性想要二孩

卻不得不面臨高齡 生理退化等問題

昨日下午

由四川省衛生計生委主辦

四川省婦幼保健院四川日報報業集團·家庭與生活報、成都錦江區婦幼保健院承辦的

《再生育婦女營養準備》訪談節目在四川日報報業集團演播廳拉開序幕

作為特邀嘉賓的四川省婦幼保健院營養科主任張琚

針對準備生育二孩年齡35歲左右的婦女

就孕期平衡膳食與到場的孕媽媽們進行了面對面的交流

并對她們在孕期出現的營養困惑進行了指導

家妹兒簡直像打開了新世界的大門

原來備孕期和孕期的營養保健

對孕育一個健康寶寶是如此重要

錄制一開始就有許多熱心的準媽媽們紛紛向張琚老師提出自己在孕期的疑問

QA&

問：現在懷孕14周，家里老人說懷孕期間要多喝湯，是不是湯喝得越多對寶寶越好？

答：很多孕婦都有這個疑惑，首先要了解一個誤區，喝湯并不能補鈣，孕期所需鈣為1000mg左右，舉個例子，如果拿大骨頭燉湯，熬2個小時湯里的鈣大約在2、30mg左右，喝湯補鈣效果微乎其微；另外，有些湯比較油膩、濃稠，膳食指南規定孕期每日攝入鹽為4~6g，在喝湯過程中會無意間攝入大量的鹽分，為了控制體重，首先應在飯前喝半碗清淡的湯，然后再開始進食，不要大量喝湯。

QA&

問：孕婦吃益生菌對孕婦與胎兒有什么好處？

答：現在市面上益生菌非常多，包括酸奶中就含有益生菌。但是益生菌種類非常繁多，有一類是為了軟化大便，大便干燥的媽媽適當的補充益生菌可能利于腸道的蠕動，有一類益生菌如雙歧桿菌和乳酸桿菌，可以預防寶寶發生過敏。選擇過程中要注意菌群的菌株，單獨攝入或者從食物成品中攝入，特別是父母為過敏體質的，在孕期合理補充益生菌是可以預防以后寶寶過敏的。QA&

問：沒有單獨補充DHA，每周吃3~4次的海產品，平時喝媽媽奶粉，不知道DHA的量能不能滿足孩子腦部的發育？

答：DHA是一種多鏈不飽和脂肪酸，是人體需要的必須脂肪酸分解成的代謝產物，這種物質通常來說在沿海地區是不需要額外攝入的，在海魚中含量最高，而且越大的魚含量越高，但是重金屬含量也會相對偏高，孕婦一周吃7兩左右的中小型海魚，就能夠滿足每日200mg的標準。但像四川屬于內陸地區，沒有辦法經常吃到新鮮的海魚，但從肝臟、蛋黃、油脂中攝取的DHA不夠，所以是需要額外補充的。

QA&

問：懷孕前不是過敏體質，但現在吃蝦會產生過敏，以后還能吃嗎？

答：貝殼類、螃蟹類相對來說是比較寒性的，如果屬于寒性體質的話，特別在孕早期是不建議攝入的。出現過敏要到醫院去測一下是不是過敏體質，如果不是那要選擇新鮮的蝦。通常來說，孕期不建議去嘗試自己從來沒有吃過的東西，比如熱帶水果或某些海魚，就有可能導致過敏。

QA&

問：現在天氣熱了能不能吃鴿子？

答：食物分寒性與熱性，比如梨、橙子相對來說屬于寒性食物，桂圓、火龍果相對來說就比較燥火，鴿子也是比較燥熱、大補的食物，此時要根據孕婦體質選擇，孕中晚期時，如果媽媽本身的體質吃了不會上火就可以吃，并不是說鴿子肉就一定要比鴨子肉、雞肉更好，從營養學角度，三個鴿子蛋相當于一個雞蛋，它的營養價值與價格無關。