? 每晚22:35分，我在酒館和你說晚安，今天小編就來聊一聊關于孕婦常識100個?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦常識100個

? 每晚22:35分，我在酒館和你說晚安

懷孕初期，胚胎仍屬最脆弱的時候，因此，對于想擁有寶貝的女性而言，如果能提高警覺，及早察覺到疑似懷孕的征兆，就能提早做好準備，讓胎兒穩(wěn)定發(fā)展。

月經(jīng)周期穩(wěn)定的女性，如果在下次月經(jīng)來之前、往前推14天的排卵日行房且成功受精，通常受孕后第8天，就能夠檢驗到已經(jīng)懷孕。然而，深圳婦幼保健院產(chǎn)部主任劉醫(yī)師表示，一般人通常不會如此精準地計算，因此建議當發(fā)覺下次月經(jīng)晚了2～3天時，就可以先驗孕看看。

面對懷孕·應具備的正確觀念

——無論是因為意外或有計劃，當?shù)弥∩诟怪性杏龝r，驚訝、驚喜、高興、懷疑……復雜的心情難免溢于言表。但無論如何，一旦發(fā)覺懷孕，都希望能夠繼續(xù)孕育，有些觀念還是要先了解，才能真正對自己、家人和胎兒有所幫助。

——劉醫(yī)師表示，根據(jù)資料顯示，大約有70％的女性，多為自己驗到懷孕的狀況，但驗到并不代表完全沒事，有的還可能會出現(xiàn)以下狀況：

1. 受精卵是否正確地在子宮內著床。

2. 胎兒是否能正常地持續(xù)發(fā)育。

——畢竟每個準媽媽的身心狀況不同，所處環(huán)境也有差異，有時候真有什么狀況，也很難預料。因此，劉醫(yī)師強調"到醫(yī)院"的重要性，到醫(yī)院才能確定是否懷孕，且整體情況是否穩(wěn)定。

——一般正常懷孕的情況下，大約5～6周，就能通過檢查，看到孕媽媽的子宮內出現(xiàn)一個很漂亮的環(huán)狀體；6～7周，胚胎正常發(fā)育，也慢慢開始出現(xiàn)心跳，這樣才能真正確定已經(jīng)懷孕。

小心假懷孕癥狀！

1 腸胃炎：如果有像是孕吐的嘔吐感，但同時又有胃痛等腸胃癥狀，其實，這可能只是胃發(fā)炎、腸胃道不適等等所造成的假性懷孕癥狀！必要時，建議就醫(yī)檢查以確定之。

2 經(jīng)前癥候群：有的女性因為惡心、腹脹的感覺強烈，而懷疑自己是否懷孕,之后才發(fā)現(xiàn)只是經(jīng)前癥候群！因此，劉醫(yī)師建議，“驗孕”才是確定懷孕與否的最好方式心態(tài)方面，最好抱持著不過度擔心和期待的心情為佳。

早期常見不適癥＆緩解法

——懷孕初期，準媽媽還在適應新生命的存在與一切變化，難免會有不舒服的狀況。劉醫(yī)師簡要說明常見不適癥狀如下，并提供相關的緩解建議。

體力不佳

狀況：很容易就疲憊不堪，覺得怎么睡都睡不夠。此外，有時候還會出現(xiàn)低血糖的狀況，容易有饑餓感和無力感。

緩解：均衡飲食，少量多餐，正餐之間可補充小點心（量不要多）。累了就要休息，盡可能地多放松，每天一定要有足夠且良好的睡眠。

孕吐、脹氣、便秘

狀況：懷孕后，體內持續(xù)分泌的黃體激素，到12周為高峰期。此激素會促使腸胃蠕動變慢，可能造成孕吐、脹氣、便秘，甚至胃食道逆流等癥狀。

緩解：如果常孕吐，可多補充維生素B6，建議一天一顆。如果這些癥狀比較嚴重，可請醫(yī)師開立胃藥，以幫助軟便或減少逆流的情況發(fā)生。

上班族孕媽咪遇到不適，怎么辦？

——現(xiàn)代的職業(yè)女性多，就算確定懷孕，也都是繼續(xù)工作到生產(chǎn)之前。劉醫(yī)師表示，由于剛開始的產(chǎn)檢時間間隔較長（每4周一次），中間難免還是會遇到不舒服的狀況（如孕吐），因此醫(yī)師通常會預先開一些補充藥品給職業(yè)孕媽媽，以備不時之需，但提醒有狀況還是盡早就醫(yī)為佳。

3個建議·懷孕早期更安心

營養(yǎng)補充

——葉酸、鈣、鐵等，都是從懷孕初期開始，就必須攝取充足分量的營養(yǎng)。劉醫(yī)師表示，均衡的營養(yǎng)不但對于孕程中的母體和胎兒有幫助，更能預防產(chǎn)后易快速老化的問題。

藥物咨詢

——為了胎兒的發(fā)展，孕期應避免一切刺激物質，尤其是藥物，如果需要，務必遵守醫(yī)師的指示。劉醫(yī)師表示，孕期4～8周，正是胎兒發(fā)育器官之際，要特別注意。此外，有的準媽媽孕前在使用治痘痘藥品，這屬于五級藥物中的D級，建議確定懷孕后，可先詢問醫(yī)師再決定可否繼續(xù)使用。

環(huán)境安全

——如果孕媽媽長期曝露在含危險因子的環(huán)境中，不但會造成母體不適，還可能會對胎兒產(chǎn)生傷害。劉醫(yī)師舉例，長期吸入二手煙，可能會提高早產(chǎn)的概率，時常接觸到放射性物質，生出畸形兒的概率將大增。加上現(xiàn)在環(huán)境對荷爾蒙改變的因素多、影響大，準媽媽們更需小心謹慎，才能讓得來不易的小生命穩(wěn)定成長。

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——禾一丨7大懷孕早期征兆 孕期更安心

《禾一母嬰》| 懷孕

▌作者：肥頭大耳的熊貓，好奇人生的硬核90后，對情感、母嬰、地產(chǎn)、金融等領域略有研究，洞析人性的研究者，只寫既溫柔又犀利的文字。

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