導(dǎo)讀兜媽周圍的許多備孕媽媽懷孕都會(huì)遇到各種各樣的問題，但女性宮寒導(dǎo)致的懷孕難是比較普遍的十個(gè)女人九個(gè)寒，所以需要調(diào)理，我來為大家科普一下關(guān)于體內(nèi)濕寒重適合懷孕嗎....

兜媽周圍的許多備孕媽媽懷孕都會(huì)遇到各種各樣的問題，但女性宮寒導(dǎo)致的懷孕難是比較普遍的十個(gè)女人九個(gè)寒，所以需要調(diào)理，我來為大家科普一下關(guān)于體內(nèi)濕寒重適合懷孕嗎?以下內(nèi)容希望對你有幫助!

體內(nèi)濕寒重適合懷孕嗎

兜媽周圍的許多備孕媽媽懷孕都會(huì)遇到各種各樣的問題，但女性宮寒導(dǎo)致的懷孕難是比較普遍的。十個(gè)女人九個(gè)寒，所以需要調(diào)理。

調(diào)理的方法有重要調(diào)理和食物調(diào)理。中藥調(diào)理的話，得找到好的中醫(yī)，而且一般比較貴，可能一劑藥就是幾百甚至上千。所以兜媽今天介紹的是食物調(diào)理。

1、 到超市買各種帶顏色的豆類、米類，包括：

紅豆、黑豆、紅米、黑米、黑芝麻，回來后加一點(diǎn)點(diǎn)江米（普通的大米就可以），清水淘洗后，加入紅棗，百合、花生煮粥，早晚各一碗。如果上火的話，隔一天加一點(diǎn)蓮子。

2、多吃鐵山藥，山藥可以調(diào)節(jié)雌激素，平衡女性的內(nèi)分泌。同時(shí)，多吃蓮藕，古語講，女子三日不斷藕哈。

3、堅(jiān)持每天喝一點(diǎn)姜水。可以用紅棗、枸杞、姜煮水。

這里切記：生姜一定要去皮！去皮！因?yàn)榻な呛缘摹６桥缘摹?/p>

4、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體暖起來。