導讀【1~2歲寶寶的膳食安排】1~2歲的寶寶應和家人一起進食一日三餐，在三餐之間，臨睡前安排一次點心1~2歲的寶寶每天仍保持約500ml的奶量，不能母乳喂養或母....

【1~2歲寶寶的膳食安排】1~2歲的寶寶應和家人一起進食一日三餐，在三餐之間，臨睡前安排一次點心1~2歲的寶寶每天仍保持約500ml的奶量，不能母乳喂養或母乳不足時，仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、奶酪等，作為幼兒輔食的一部分，接下來我們就來聊聊關于寶寶長肉如何調理飲食?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶長肉如何調理飲食

【1~2歲寶寶的膳食安排】

1~2歲的寶寶應和家人一起進食一日三餐，在三餐之間，臨睡前安排一次點心。1~2歲的寶寶每天仍保持約500ml的奶量，不能母乳喂養或母乳不足時，仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、奶酪等，作為幼兒輔食的一部分。

每天1個雞蛋加50~75克畜禽魚肉；軟飯、面條等谷物類50~100克；水果的量以幼兒需要為定（嘗試不同種類的蔬菜和水果），嘗試啃咬水果片，增加進食量。

【2~3歲寶寶的膳食安排】

2~3歲的寶寶每天應該安排早、中、晚三次正餐。并在此基礎上應有兩次加餐。一般分別安排在上午、下午各一次，如果晚餐時間比較早，可以在睡覺前2小時安排一次加餐。

加餐以奶類、水果為主，配少量的松軟面點，加餐分量宜少，以免影響正餐進食量。晚間加餐不應該安排甜食，預防蛀牙。

【3~6歲寶寶的膳食安排】

3~6歲年齡的寶寶和2~3歲寶寶的飲食原則是一樣的，每天要安排3次正餐，在三餐基礎上可安排兩次加餐。加餐的分量宜少，以避免對正餐造成影響，樣式上以奶、水果為主，并配以少量松軟的面點。若是晚間有加餐，應避免甜食，以防齲齒的發生。

正餐應注意營養平衡，飯菜樣式上可與成人餐大體相同。