導(dǎo)讀美味的海鮮是許多人的最愛，但是也有不少人擔(dān)心吃海鮮會(huì)引起過(guò)敏和食物中毒，處于特殊時(shí)期的孕婦尤其要注意準(zhǔn)媽媽們對(duì)于海鮮美食一定也抵擋不住誘惑，那么孕婦能吃海鮮....

美味的海鮮是許多人的最愛，但是也有不少人擔(dān)心吃海鮮會(huì)引起過(guò)敏和食物中毒，處于特殊時(shí)期的孕婦尤其要注意準(zhǔn)媽媽們對(duì)于海鮮美食一定也抵擋不住誘惑，那么孕婦能吃海鮮嗎？，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于孕婦可以吃海鮮么早期?下面更多詳細(xì)答案一起來(lái)看看吧!

孕婦可以吃海鮮么早期

美味的海鮮是許多人的最愛，但是也有不少人擔(dān)心吃海鮮會(huì)引起過(guò)敏和食物中毒，處于特殊時(shí)期的孕婦尤其要注意。準(zhǔn)媽媽們對(duì)于海鮮美食一定也抵擋不住誘惑，那么孕婦能吃海鮮嗎？

海鮮是指利用海洋動(dòng)物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補(bǔ)鈣食物。所以，如果孕婦對(duì)海鮮不過(guò)敏的話，可以少量吃海鮮。

不過(guò)，海鮮的含汞量越來(lái)越高,孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每周4次以上,每次100克以上),會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)。

專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。

適合孕婦吃的貝類海鮮有蛤蜊、生蠔、扇貝，進(jìn)入懷孕中期，胎兒生長(zhǎng)加快，需要補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等，如果準(zhǔn)媽媽缺鋅，會(huì)影響胎寶寶的生長(zhǎng)。牡蠣富含鋅、維生素A、維生素D、維生素B、生物素和牛磺酸等，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育很有好處。