導(dǎo)讀海參大家都不陌生是八大珍品之一，也是名貴的藥材，而且還具有提高記憶力、延緩衰老、抗腫瘤等功效那么孕婦能吃海參嗎？又需要注意些什么呢？，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于孕....

海參大家都不陌生是八大珍品之一，也是名貴的藥材，而且還具有提高記憶力、延緩衰老、抗腫瘤等功效那么孕婦能吃海參嗎？又需要注意些什么呢？，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于孕婦食海參好嗎?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦食海參好嗎

海參大家都不陌生是八大珍品之一，也是名貴的藥材，而且還具有提高記憶力、延緩衰老、抗腫瘤等功效。那么孕婦能吃海參嗎？又需要注意些什么呢？

其實(shí)孕期孕婦不宜過多的大補(bǔ)，孕婦在補(bǔ)海參的同時(shí)一定要注意不要過多的食用，每天用一直為佳。想讓營養(yǎng)不流失最好是，水煮、清燉、涼拌的烹飪方式。（不能空腹食用海參）

促進(jìn)胎兒發(fā)育：海參中含有豐富的蛋白質(zhì)，含有人體所需的18種氨基酸，孕婦平時(shí)吃一些海參，能促進(jìn)胎兒的有利有利發(fā)育，還可補(bǔ)充能量。

促進(jìn)胎兒智力發(fā)展：海參中含有大量的微量元素碘，這種微量元素碘是有助于胎兒智力的發(fā)展。

促進(jìn)血液循環(huán)：海參中的碘還具有促進(jìn)新陳代謝、血液流暢的作用。因此患有高血壓的孕婦，適量吃些海參能緩解孕期高血壓。

提高免疫力：海參含有豐富的DHA，DHA是一種多價(jià)不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養(yǎng)物質(zhì)，可提高免疫力，尤其是對胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育起到了很好的作用。

如果孕婦覺得自己胎不穩(wěn)定，或者胎動(dòng)不穩(wěn)定的時(shí)候，可以選擇吃一些海參，能夠達(dá)到安胎的作用。

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