導(dǎo)讀芽?jī)旱囊粋€(gè)親戚，只從得知自己懷孕后口味兒也頓時(shí)高大上起來，“低劣食物”被掃地出門，齁兒貴的海參更是每天一條十月懷胎一朝分娩，生孩子時(shí)超級(jí)“順產(chǎn)”，只用了四個(gè)....

芽?jī)旱囊粋€(gè)親戚，只從得知自己懷孕后口味兒也頓時(shí)高大上起來，“低劣食物”被掃地出門，齁兒貴的海參更是每天一條十月懷胎一朝分娩，生孩子時(shí)超級(jí)“順產(chǎn)”，只用了四個(gè)多小時(shí)就OK了，因?yàn)楹⒆觿倓偯銖?qiáng)夠5斤這個(gè)小寶寶自從生下來小臉兒上就沒消停過，小疙瘩起了一層又一層，雖然不能說全是吃海參吃出來的火，可這火直到孩子一歲多了還沒徹底熄滅呢，我來為大家講解一下關(guān)于懷孕吃海參惡心怎么回事?跟著小編一起來看一看吧!

懷孕吃海參惡心怎么回事

芽?jī)旱囊粋€(gè)親戚，只從得知自己懷孕后口味兒也頓時(shí)高大上起來，“低劣食物”被掃地出門，齁兒貴的海參更是每天一條。十月懷胎一朝分娩，生孩子時(shí)超級(jí)“順產(chǎn)”，只用了四個(gè)多小時(shí)就OK了，因?yàn)楹⒆觿倓偯銖?qiáng)夠5斤。這個(gè)小寶寶自從生下來小臉兒上就沒消停過，小疙瘩起了一層又一層，雖然不能說全是吃海參吃出來的火，可這火直到孩子一歲多了還沒徹底熄滅呢。

海參，顧名思義被認(rèn)為是海里的人參，確實(shí)有它的好處，否則也不會(huì)位列“燕鮑翅參”四貴之一?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證明，海參那軟不邋遢的身體里，主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，含量也高，能達(dá)到15%左右，所以海參吃的主要是蛋白質(zhì)。此外，海參里還有鈣、鐵、磷以及B族維生素，那個(gè)含量也很高。所以，別看海參圓滾滾的，可脂肪、膽固醇這兩樣超少，算算高蛋白、低脂肪、低膽固醇之楷模。

但是，這東西卻不適合妊娠期也就是懷著孕的女性吃，先從中醫(yī)角度看，海參性子偏溫，不是大寒大熱的東西，可以用來輔助治療腎虛等毛病，但如果沒有這虛那虛的，多吃就容易上火，一般人上火頂多生點(diǎn)兒口瘡、冒點(diǎn)痘兒，用點(diǎn)去火的藥就解決了，可孕婦不行，肚子里的小寶寶受不了的。

另外，別看海參軟得不行，可人家是柔中帶剛，吃到肚里不容易消化，特別是北方地區(qū)，氣候比較干燥，難得下場(chǎng)雨、雪，尤其是冬天，很多人體內(nèi)都憋著火，所以海參并不是理想的滋補(bǔ)品，尤其是春、秋、冬三季。

再有，如果懷孕之前從沒吃過海參，就無法確定是否會(huì)對(duì)它過敏，一旦過敏，反應(yīng)的強(qiáng)弱程度不一，輕的嘴唇紅腫、身上起包，最重的甚至影響呼吸發(fā)生生命危險(xiǎn)，所以從安全性上來講，孕婦最好是在熟悉的食物中選擇那些有營(yíng)養(yǎng)的。

除了孕婦，最好也不要拿海參作為嬰幼兒、兒童的營(yíng)養(yǎng)品。

雞蛋牛奶豆制品 老三樣絕不糊弄你

孕婦不能多吃海參，可蛋白質(zhì)總要補(bǔ)充一些，那么由誰來呢？

答案很簡(jiǎn)單：雞蛋、牛奶、豆制品，這老三樣絕對(duì)不糊弄人。最優(yōu)質(zhì)、最容易被人類吸收的蛋白質(zhì)，就來源于這三樣普通得不能再普通的食物。對(duì)孕婦來說它們價(jià)格便宜量又足，不用擔(dān)心腸胃消化不了，準(zhǔn)媽媽們需要知道，最常見的食物才是最適宜寶寶的，不要刻意追求新奇。尋常食物已經(jīng)經(jīng)過一代代人親身驗(yàn)證、篩選、淘汰，可靠性肯定是不容質(zhì)疑的。