絕大部分孕媽媽在孕早期都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，在孕吐的影響下，她們對(duì)于飲食基本沒(méi)有什么胃口，看到一些反胃的東西，甚至都吃不下，久而久之也就導(dǎo)致她們的體重都下降了，這時(shí)難免也會(huì)擔(dān)心這種癥狀會(huì)影響到肚子里胚胎的發(fā)育，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于孕中期孕吐對(duì)寶寶有影響嗎?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

孕中期孕吐對(duì)寶寶有影響嗎

絕大部分孕媽媽在孕早期都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，在孕吐的影響下，她們對(duì)于飲食基本沒(méi)有什么胃口，看到一些反胃的東西，甚至都吃不下，久而久之也就導(dǎo)致她們的體重都下降了，這時(shí)難免也會(huì)擔(dān)心這種癥狀會(huì)影響到肚子里胚胎的發(fā)育。

孕早期孕吐嚴(yán)重，把握四項(xiàng)基本原則，體重掉秤也不會(huì)影響胎兒發(fā)育

針對(duì)于孕吐問(wèn)題，最重要的原則是補(bǔ)充維生素B，有些孕媽媽可能知道，她們?cè)谠型潞車?yán)重的情況下，實(shí)在受不了就去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，這時(shí)醫(yī)生就會(huì)給她們開(kāi)一些維生素B，因?yàn)榫S生素B對(duì)孕吐有較強(qiáng)的緩解作用。

因此，對(duì)于 孕媽媽們來(lái)說(shuō)，如果還不想去醫(yī)院就診，那么平時(shí)在日常飲食中可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓S生素B類的食物，也能夠達(dá)到緩解孕吐的情況，比如新鮮的瓜果蔬菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類、魚(yú)類等等，如果這樣補(bǔ)充也難以達(dá)到效果，那就說(shuō)明身體對(duì)這些食物的消化和吸收能力較差，就需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)幫助。

第二個(gè)原則是要保障營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，在懷孕期間，特別是孕早期，很多孕媽媽因?yàn)榭吹揭徊糠质澄飼?huì)反胃，所以有比較嚴(yán)重的挑食習(xí)慣，只吃一些自己不會(huì)感到反胃的食物，而這時(shí)所能吸收到的營(yíng)養(yǎng)成分也很單一，對(duì)于孕婦自身和胎兒都會(huì)造成影響，甚至有可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不充分，導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良或是出現(xiàn)畸形。

因此，建議孕媽媽們?cè)谠性缙诰椭贫ê镁鈹z入營(yíng)養(yǎng)的計(jì)劃，避免出現(xiàn)偏食的情況，可能有些孕媽媽會(huì)說(shuō)自己吃不下某種食物，這種情況下，孕媽媽們可以選擇其他同樣能夠提供這一類營(yíng)養(yǎng)元素的食物，利用替代法也能夠幫助孕媽們維持營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，就像孕媽媽們?cè)谠性缙诳赡艹圆幌卖~(yú)類，會(huì)覺(jué)得有腥味，而魚(yú)肉可以給孕媽媽們提供較多的優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，是孕期營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的關(guān)鍵。針對(duì)這種情況，家屬可以給孕媽媽買其他的魚(yú)類，如果確定大部分的魚(yú)類都吃不下，且都會(huì)感到惡心反胃，那么可以選擇其他的食物，比如肉類或是蛋類以及核桃、其他海鮮類等等。

畢竟當(dāng)下食物種類那么豐富，只要愿意去篩選，還是可以找到很多能夠提供同樣營(yíng)養(yǎng)元素的其他食物來(lái)作為替代。只是很多人不愿意花這個(gè)心思去研究，最好的方法是買一本營(yíng)養(yǎng)書(shū)回來(lái)，通常營(yíng)養(yǎng)書(shū)上都會(huì)附著各種相似營(yíng)養(yǎng)成分的食物表，孕媽媽們可以根據(jù)里面提供的信息來(lái)安排自己的孕期飲食，保障自己和胎兒的健康。

孕媽媽們?cè)谠性缙陲嬍持羞€要堅(jiān)持“少食多餐”的原則，有些孕媽媽為了讓自己多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，保障早期胚胎的發(fā)育，會(huì)逼迫自己多吃，但其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樵驹性缙谠袐寢寕兊氖秤捅容^差，如果再?gòu)?qiáng)行吃太多的食物，反而可能讓孕媽媽們對(duì)食物產(chǎn)生排斥感。

最好的方法是讓孕媽媽們堅(jiān)持“少食多餐”的模式，一天中可以安排多餐，每一餐安排的少一些，這樣的飲食模式不會(huì)讓孕媽媽們感覺(jué)到排斥，更易接受少量的食物，吃飯的時(shí)候也會(huì)更積極一些。

孕媽媽們?cè)谠性缙陔A段，還要堅(jiān)持維持良好的心態(tài)。因?yàn)橐徊糠衷袐寢尩脑型率且驗(yàn)檫^(guò)分焦慮所致，亦或者不良情緒所致，人的情緒對(duì)于胃口的影響極大，因?yàn)榍榫w不佳時(shí)，腦袋會(huì)分泌出不利于消化，以及會(huì)引起惡心、嘔吐的激素，在這類激素的刺激下，孕媽媽們自然也就會(huì)排斥吃飯了。

也正是因?yàn)槿绱耍袐寢寕円欢ㄒ３址e極的情緒，不要過(guò)分焦慮、緊張，也不要因?yàn)閾?dān)心自己會(huì)影響到肚子里的寶寶，而感到更為著急，情緒給孕吐帶來(lái)的影響自然也就更大了。孕媽媽們要相信自己，并且嘗試著去吃一些，一點(diǎn)一點(diǎn)調(diào)整自己的狀態(tài)，否則如果一直抗拒攝入食物，狀態(tài)只會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。

最后，需要提醒孕媽媽的是，在孕早期階段如果孕吐情況較為嚴(yán)重，尤其是一天當(dāng)中頻繁孕吐，那么很有可能引起體內(nèi)水分、鉀、鈉等物質(zhì)的流失，造成身體電解質(zhì)紊亂，甚至可能出現(xiàn)酮癥酸中毒。因此，孕媽媽們?nèi)绻型螺^為嚴(yán)重的話，要注意保持體內(nèi)的生理環(huán)境平衡，預(yù)防水、電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂。