導(dǎo)讀懷孕之后，睡姿對準(zhǔn)媽媽而言可是不可忽視的一件事，如果孕媽長期的處在不對的睡姿中，不但影響胎兒的發(fā)育狀況，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)的事情，眾所周知，人....

懷孕之后，睡姿對準(zhǔn)媽媽而言可是不可忽視的一件事，如果孕媽長期的處在不對的睡姿中，不但影響胎兒的發(fā)育狀況，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)的事情，眾所周知，人的心臟是長在左邊的，因此，理論上不想對心臟造成壓迫最好是右側(cè)臥睡姿，可是對孕媽來講右側(cè)臥的睡姿卻是不適合的，相對而言，左側(cè)臥睡姿更適合孕媽對整個孕期來講，每個階段的睡姿非常重要，為了避免胎兒畸形，孕媽可一定得知道，接下來我們就來聊聊關(guān)于孕婦怎么樣的睡姿對寶寶好?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦怎么樣的睡姿對寶寶好

懷孕之后，睡姿對準(zhǔn)媽媽而言可是不可忽視的一件事，如果孕媽長期的處在不對的睡姿中，不但影響胎兒的發(fā)育狀況，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)的事情，眾所周知，人的心臟是長在左邊的，因此，理論上不想對心臟造成壓迫最好是右側(cè)臥睡姿，可是對孕媽來講右側(cè)臥的睡姿卻是不適合的，相對而言，左側(cè)臥睡姿更適合孕媽。對整個孕期來講，每個階段的睡姿非常重要，為了避免胎兒畸形，孕媽可一定得知道。

一、孕早期，仰臥側(cè)臥皆可

一般情況下，我們把懷孕的前三個月稱之為孕早期，這段時間是胎盤發(fā)育的重要時期，胎兒還沒有真正的形成，因此，孕媽的肚子看起來自然也就不會那么的明顯，孕早期的時候，一般人很難看出來準(zhǔn)媽媽已經(jīng)懷孕的事實(shí)，孕媽的外形與常人沒有太大的區(qū)別，因此，夜晚孕媽也可以根據(jù)自己的習(xí)慣選擇適合的睡姿，因?yàn)椴还苣姆N睡姿對胎兒都不會有太大的影響，所以，這段時間孕媽仰臥或側(cè)臥皆可。

二、孕中期，最好側(cè)臥

孕中期一般從懷孕的第十六周算起，從這時期，孕媽的肚子開始慢慢地顯懷，孕媽會明顯感覺到自己的體重增加，孕中期這段時間胎兒已經(jīng)差不多成形了，因此，這段時間孕媽不能太任性了，睡姿不能太隨意了，這時候關(guān)鍵的是把肚子里的孩子保護(hù)好。因此，對孕中期的孕媽來講，選擇側(cè)臥的睡姿是不可避免的，這種睡姿既能很好的保護(hù)胎兒，也不會讓孕媽感到難受，所以，在孕中期的幾個月的時間中，孕媽最好采取側(cè)臥的睡姿。

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三、孕晚期，推薦左側(cè)臥

進(jìn)入孕晚期，孕媽的肚子到了最大的時候，因此應(yīng)當(dāng)更加細(xì)心謹(jǐn)慎的選擇睡姿，這時候孕媽需要用心感受自己的胎動，一旦出現(xiàn)胎動異常，最好及時的咨詢醫(yī)生，看看是不是睡姿出現(xiàn)了問題，及時的改正，避免對胎兒造成傷害。對孕晚期來講，最佳的睡姿是左側(cè)位的睡姿，這樣能很好的糾正孕媽子宮右旋的情況，降低子宮對準(zhǔn)媽媽的壓力感，最重要的是，孕晚期左側(cè)位睡姿不僅不會對寶寶造成傷害看，還能促進(jìn)孕媽身體各部位的血液循環(huán)，對孕媽也有大有裨益。