導(dǎo)讀生寶寶不僅是一件讓人疼痛難忍的事情，還是一件非常耗費(fèi)時(shí)間的事情。如果你是生第二胎還好，生產(chǎn)的速度會(huì)快一點(diǎn)。但是對(duì)于那些初次生產(chǎn)的準(zhǔn)媽來說，最少也要耗費(fèi)2個(gè)小....

生寶寶不僅是一件讓人疼痛難忍的事情，還是一件非常耗費(fèi)時(shí)間的事情。如果你是生第二胎還好，生產(chǎn)的速度會(huì)快一點(diǎn)。但是對(duì)于那些初次生產(chǎn)的準(zhǔn)媽來說，最少也要耗費(fèi)2個(gè)小時(shí)才能生下寶寶。在這個(gè)過程中，準(zhǔn)媽媽可以帶些零食備著，既能補(bǔ)充身體內(nèi)的能量，還有助于順利分娩。

一：宮口剛開時(shí)吃堅(jiān)果

堅(jiān)果的作用可大著呢？懷孕的時(shí)候吃堅(jiān)果對(duì)胎寶寶的身體發(fā)育有好處，分娩時(shí)吃堅(jiān)果更是能補(bǔ)充能量。有過分娩經(jīng)驗(yàn)的人都知道，開宮口是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過程，宮口只有開到7、8指的時(shí)候才能進(jìn)產(chǎn)房準(zhǔn)備生產(chǎn)，其他時(shí)候只能在待產(chǎn)室待著。這時(shí)候吃堅(jiān)果能很快補(bǔ)充能量，讓孕媽保持體力。

二：陣痛變得頻繁、規(guī)律時(shí)吃雞蛋和肉

當(dāng)準(zhǔn)媽媽的陣痛開始變得頻繁或者規(guī)律，也就是每隔幾分鐘肚子就會(huì)痛一下時(shí)，這時(shí)候說明宮口還在繼續(xù)開，但是還沒有開到10指，準(zhǔn)媽媽還得繼續(xù)等待，這個(gè)過程很漫長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽需要吃些雞蛋或者雞肉、牛肉等高蛋白的食物，這些食物耐消化，吃完后能有效支撐準(zhǔn)媽媽度過開宮口的艱難時(shí)光。

三：推進(jìn)產(chǎn)房后吃藕粉

陣痛到一定程度，準(zhǔn)媽媽也就離胎寶寶出生更進(jìn)一步了，如果醫(yī)生檢查準(zhǔn)媽媽的宮口開得差不多了，就會(huì)讓準(zhǔn)媽媽進(jìn)產(chǎn)房準(zhǔn)備生產(chǎn)。別以為生產(chǎn)很快就能完成，寶寶的身體完全從媽媽肚子里出來也需要很長(zhǎng)時(shí)間。在這個(gè)過程中，產(chǎn)婦的體能很容易被消耗完，消耗完后就沒有足夠的力氣生出寶寶，這時(shí)候產(chǎn)婦可以吃些藕粉，因?yàn)榕悍酆苋菀妆蝗梭w吸收，然后快速產(chǎn)生能量。準(zhǔn)媽媽吃飽了才有力氣生寶寶，這樣寶寶就會(huì)更快從肚子里出來，準(zhǔn)媽媽也就少受很多罪。而且藕粉還能排出身體中的淤血，對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體有好處。

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