導讀懷孕，是個孕育新生命的過程，發芽成長，期間孕媽媽們都有不同的癥狀，這次來說說我經歷的孕期。一起聽聽來自丁香媽媽星球的寶媽@李木木的故事吧。孕早期（3個月以前....

懷孕，是個孕育新生命的過程，發芽成長，期間孕媽媽們都有不同的癥狀，這次來說說我經歷的孕期。

一起聽聽來自丁香媽媽星球的寶媽 @李木木的故事吧。

孕早期（ 3 個月以前）

孕早期我的主要癥狀是孕吐 乏力。

孕吐：這個大部分麻麻都會經歷。我是懷孕一個月左右開始吐，每天吐的次數不算多，三次左右吧，多的時候五次，一般都是在飯后或者睡覺前。但我的孕吐不只是在早期，而是整個孕期。

我媽跟我說，熬到三個月就不吐了，好吧，三個月之后依舊吐，我媽又說，五個月之后就不吐了。五個月左右的時候確實吐的次數減少了，但還是會吐，大概一次，大多數時間是飯后。后來我也習慣了，直到生前一天還在吐。

緩解孕吐的辦法一般就是吃點自己想吃的東西，我在孕早期特別喜歡吃黃瓜和蘿卜，清淡一點，不吃油膩的。還有最重要一點是，多注意休息，因為除了飯后容易吐，還有就是在勞累的時候也會吐，所以孕期麻麻還是要注意休息的，然后慢走散散步，放松下心情。

乏力：早期跟隨著孕吐，渾身沒有什么勁，提不起力，每天出門都要一步步挪，跟老太太差不多，我老公說應該給我預備個拐杖，還好這個癥狀持續得不久。

雖然孕吐加上無力，但該吃飯還是要吃，能補一點營養是一點。另外，不是什么大問題的情況下，孕期不用一味地躺著，也可以出去散散步之類。

孕中期（ 5～7 個月）

孕吐：已經有所緩解，一天一次左右，一般是在 10 點至 11 點左右，這個時間段我會感覺特別累和困，有點像暈車的感覺，沒一會就會吐，吐完就精神了。

腰痛：孕中后期，我的腰和恥骨開始疼了，晚上睡不好覺，一動就會疼，買了一個對半腰枕，舒服很多。恥骨痛得有點早，一般好像孕晚期才痛，不過我也不是一直痛，痛了幾天之后，恥骨就好多了。

尿頻：起夜的次數越來越多，膀胱壓迫夜里老是要起來上廁所，于是我買了個尿壺放房間。

孕晚期（ 8 個月 ～ 生產）

恥骨痛：晚期快入盆那時候，恥骨痛又開始了，痛到晚上睡覺無法翻身，還有從中后期開始腰痛，晚上睡覺不敢動，不好入睡。

抽筋：不少孕媽媽應該也有抽筋的經歷，躺著躺著突然抽筋，真的是「啊」的一聲，動也動不了，還好我一般都是床上睡覺期間，趕緊拍我老公幫我揉一揉，并且堅持吃鈣片。

浮腫：我這個腫得也是沒誰了，其實大概六七個月左右就開始了，一按有個坑，到晚期越發嚴重，穿不上鞋了，就買男士大碼拖鞋穿，在快生前一個多禮拜不腫了。浮腫這張圖到現在我朋友還時不時發出來，說：「你看看這大豬蹄。」

圖片來源：@李木木

Anyway，懷胎十月，每個麻麻都經歷了很多。懷孕期間雖然累且難受，但我一直都在憧憬著自己的小天使。所以，即便整個孕期有太多的癥狀，我也沒覺得有太多辛苦，只要寶貝健康出生就好。事實也是，這些最終都會過去的，如今再談起來，也只是一段難忘且特別的孕期經歷。

最后，祝愿每一位經歷孕期辛苦的媽媽們最終都能和自己的小天使順利見面。

策劃制作

策劃：漫漫 | 監制：漫漫

排版：瑩瑩

3 月 28 日 ～ 4 月 22 日，丁香媽媽星球啟動「星球真實故事計劃」