這個(gè)謠言也是流傳甚廣，不少準(zhǔn)媽身邊的親戚朋友都會“好言勸慰”。可是羊肉和羊癲瘋并沒有任何關(guān)聯(lián)。

之所以會聯(lián)系到一起，或許是因?yàn)檠虬d瘋發(fā)作時(shí)和羊生病時(shí)有些像吧。

?羊癲瘋就是癲癇，是一種腦部疾病，并無證據(jù)表明和懷孕期間吃羊肉有關(guān)系。

正確吃法：羊肉屬于溫?zé)崾澄铮瑴?zhǔn)媽上火的時(shí)候少吃，涮羊肉時(shí)要多煮一會兒，熟透了再吃，以防生肉上的弓形蟲影響寶寶健康。

“吃辣燒心”，基于這個(gè)認(rèn)識，很多家屬會強(qiáng)力阻止孕婦吃辣。還有一種說法，說孕媽吃辣椒，寶寶生下來是過敏體質(zhì)，因此懷孕期間一定要戒辣。

?一丁點(diǎn)辣不吃沒有必要。

一是很多南方城市的人從小就愛吃辣，一下子不讓吃反而會影響胃口，加上氣候和環(huán)境的問題，一些孕婦已經(jīng)習(xí)慣了辣椒帶來的熱量，不吃反而會難受。

二是辣椒的主要成分是辣椒素，辣椒素的相對分子量比較大，它無法直接通過胎盤屏障，所以孕婦吃辣椒對胎兒的生長發(fā)育沒有影響，更遑論過敏了。

正確吃法：

本身吃辣椒過敏或者腹瀉的，孕期更不能吃辣椒了；愛吃辣椒的人需要控制量，不能連續(xù)多日進(jìn)食，更不可辣得滿頭是汗，偶爾吃是沒問題的；上火的時(shí)候別吃。

不知從哪里流傳這樣一個(gè)說法，醬油吃多了會讓寶寶變黑，完全是無稽之談。

?寶寶皮膚的顏色是由黑色素決定的，而膚色很大程度上是遺傳自父母，寶寶黑就是醬油吃多了？這個(gè)鍋醬油可不背！

其實(shí)這個(gè)說法很可能是因?yàn)椋u油吃多了太咸，對孕婦和寶寶都不好，為了更好的宣傳效果，所以家人才會用這個(gè)理由嚇唬你！

正確吃法：吃過咸的食物會加重孕婦腎的負(fù)擔(dān)，也不利于腹中胎兒的生長和發(fā)育。因此孕媽飲食宜清淡，過咸、過甜、過辣都不行。

民間流傳著“吃鵝蛋去胎毒”一說，很多老人會特意叮囑孕婦多吃鵝蛋，這在東南沿海一帶比較盛行。

?黃疸、濕疹、皮膚泛紅等都屬于“內(nèi)熱”引起的，這就是 “胎毒”，但這些是由于孕婦吃熱性和辛辣食物造成的，吃鵝蛋并不能去胎毒。

正確做法：鵝蛋在孕期能吃，但是不要多吃，更別信能去“胎毒”之說。

如果想要寶寶生出來皮膚好，遠(yuǎn)離胎毒，孕婦需要多運(yùn)動，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足睡眠才可以。