導讀【果香燕麥粥】月齡：1歲對食材不過敏今天我們來分享一個12個月后的寶寶能吃的輔食，成為寶媽后不免會為寶寶不愛吃蔬菜，擔心寶寶營養跟不上而發愁！關注我，每天都....

【果香燕麥粥】

月齡：1歲 對食材不過敏

今天我們來分享一個12個月后的寶寶能吃的輔食，成為寶媽后不免會為寶寶不愛吃蔬菜，擔心寶寶營養跟不上而發愁！關注我，每天都會分享一款輔食，包括主食、湯羹、烘培、小零食等，希望能夠幫助各位新手媽媽，讓寶寶吃到更多種類的輔食，嘗試不同的輔食，補充營養更全面，從小養成不挑食的好習慣！

今天給大家分享的這款輔食中燕麥可以預防寶寶便秘，因為它含有非常豐富膳食纖維，有助于消化，幫助寶寶潤腸通便。不過需要注意的是，燕麥米有些偏硬，不利于寶寶咀嚼和吸收，媽媽在給寶寶吃燕麥米的時候要提前浸泡，煮得軟爛，而且要與其他谷物精米搭配食用，這樣才能取得不錯的營養補充效果！水果和蔬菜也可以根據寶寶的喜歡隨意搭配。

食材:蘋果20克、牛油果20克、有機燕麥米5克、胚芽米20克、什錦果蔬脆10克。

步驟1. 準備泡好的燕麥米和胚芽米倒入鍋中。

步驟2. 加清水煮粥。

步驟3. 蘋果和牛油果切丁備用。

步驟4. 粥煮至出鍋前，加入水果丁攪拌均勻，熬煮10分鐘左右至軟爛出鍋盛出，搭配什錦果蔬脆吃即可。