導讀有寶媽在微信后臺向豆媽詢問這樣一個問題：寶寶突然間不拉便便了，該怎么辦啊？豆媽趕緊詢問了原因，聽到結果感覺好心疼寶寶，就是因為寶寶在托兒所不適應那里的洗手間....

有寶媽在微信后臺向豆媽詢問這樣一個問題：寶寶突然間不拉便便了，該怎么辦啊？豆媽趕緊詢問了原因，聽到結果感覺好心疼寶寶，就是因為寶寶在托兒所不適應那里的洗手間，就一直憋著不拉便便，寶媽又責怪了幾句，這些話更讓寶寶產生了心理陰影，之后就一直忍著，直到出現了便秘。

由于寶寶已經對拉便便產生了恐懼心理，如果一直排斥下去，便秘就會越來越嚴重，寶媽們可要注意了，要趕快解決寶寶的這個問題，豆媽想就寶寶便秘的問題給出如下建議：

多吃纖維素含量高的食物

纖維素含量高的食物有助于消化，水果和蔬菜中的纖維量是最高的，寶媽要多給寶寶準備一些哦~梨、蘋果、香蕉是最佳首選，蔬菜類的可以選擇青豆、豌豆、胡蘿卜等。

讓寶寶多喝水

便秘的寶寶還有可能是因為大便干燥，寶寶多喝水，讓腸道滋潤起來，就能順利排便。

教會寶寶正確使用洗手間

寶寶在家里習慣了自家的廁所，但是到了其他地方，所處的時間和環境變化了，自己在心理上可能排斥拉便便，寶媽們應該培養寶寶在固定的時間去洗手間，告訴寶寶具體該怎么做。

給寶寶按摩腹部

寶媽們可以每天用手掌按照順時鐘的方向按摩寶寶的腹部，每次可以按摩3分鐘，也可以在在早晨給寶寶喝一杯加鹽的開水，促進腸蠕動和排便量。

做記錄，鼓勵寶寶

寶媽們可以經常記錄下寶寶的吃飯、喝水、拉大便的情況，及時根據情況改善自己的措施，如果寶寶的便秘次數減少了，就給他一些獎勵，鼓勵他，寶寶會越來越好的。

今日討論話題：寶寶便秘了你會怎么做？

豆寶娘親，復旦醫學博士。搜索【doubaoniangqin】關注微信號【豆寶娘親】寶寶喂養、護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~