導讀自從你懷孕那天起，你就結束了你女神的歷程，開始了一個女人的必須經歷，這是一個歷程，痛苦并且快樂著，但也同樣充滿著幸福等待著這個寶寶健健康康的到來！孕期到了7....

自從你懷孕那天起，你就結束了你女神的歷程，開始了一個女人的必須經歷，這是一個歷程，痛苦并且快樂著，但也同樣充滿著幸福等待著這個寶寶健健康康的到來！

孕期到了7、8月份，就是準媽媽囤貨的最佳時間，為了迎接新生寶寶，每個準媽媽都會有一份長長的剁手買買買清單，作為一枚新手的孕媽，一定要提前了解孕期的相關知識，及早做好準備工作，看看孕期需要做哪些準備，除了迎接寶寶的到來興奮開心之余，還要懂得產后呵護自己，這樣才能愉快的做個辣媽。

下面為大家準備了非常實用的清單，建議大家收藏哦！

孕前期清單

1、生理周期表

推薦：美柚app，信息更全面，提示清晰，易于記錄操作

2、驗孕棒

推薦：毓婷、大衛，一次性用品，毓婷屬于國內主流產品，準確率較高。大衛的優孕套裝性價比很高，也非常推薦使用。

3、葉酸

推薦：金斯利安、愛樂維（澳洲），葉酸一般是備孕前半年到孕后三個月吃，三個月后一般就不吃了，所以備孕的小仙女可以去醫院領取免費的葉酸，開始做準備咯！

葉酸不宜過量，一般400mg/天。

4、孕前優生健康檢查

推薦：婦保醫院（當地即可），孕前優生健康檢查是指計劃懷孕夫婦在懷孕前3-6個月，接受規范的孕前優生健康教育、病史詢問、體格檢查、臨床實驗室檢查、風險評估、咨詢指導和跟蹤隨訪等一系列優生保健服務，以識別影響生育的危險因素。

5、防輻射服、孕婦裝

推薦：婧麒、十月媽咪

一般可選擇官方旗艦店進行購買，或者是嬰幼兒店也會有產婦的商品，實際上電磁輻射對胎兒影響有限，偶爾穿也不用太擔心，考慮找朋友借是個不錯的選擇。如若經常坐在電腦前，還是建議每天都要穿防輻射服，衣服褲子選擇寬松的板式。

孕中期清單

1、醫院建檔

建議：計劃證明需要到社區街道辦理，需要的材料主要是身份證、戶口本、結婚證、B超單和生育證明（非本地需到戶籍地開具）

2、營養素和DHA

推薦：swisse 澳佳寶孕婦營養素和Bioisland生物島DHA

這個品牌是很受孕媽歡迎的，包含21種營養素，富含鐵、深海魚油、鉻等微量元素。不建議網上購買，建議澳洲或香港代購。

3、燕窩

推薦：純天然燕窩（馬來西亞或印尼燕窩）

買到純天然的燕窩不易，某東某寶不建議買。燕窩的效果也不是立竿見影的，有條件的家庭可以長期服用，可有助于孕媽自己的皮膚更加滋潤，還能生出白白的寶寶。

4、魚膠 花膠

推薦：同仁堂

魚膠相對燕窩而言要好買，藥店基本上都能買到正品，也并非越貴的越有用，魚膠能提供豐富膠原蛋白，不過不建議買魚膠粉，假貨較多，烹飪方法參考“豆果美食”或者“下廚房”APP。

5、堅果

推薦：三只松鼠、百草味

堅果富含營養素，孕媽可以購買每日一包的堅果，當小零食解饞也不錯呢。

6、孕婦奶粉

推薦：a2、美素佳兒

這兩款是孕媽奶粉中比較暢銷，日常飲食中也富含各種營養，如果胃口較差的孕媽可以考慮每天一杯孕婦奶粉。

7、孕婦枕頭

推薦：佳韻寶、樂孕

孕媽媽經常會睡不好覺，可以準備個孕婦枕頭靠著會好點，但是隨著肚子越大就不是很實用了。

8、托腹帶

推薦：某寶某東

幾十元到幾百元不等，主要作用是減緩腹部下墜感，保護腰部，這個得根據個人實際孕肚大小情況，或者是腰部情況來購買。

9、孕期血糖儀

推薦：歐姆龍

妊娠糖尿病的孕媽必備，時常監控血糖避免升高，歐姆龍性價比高。

10、妊娠紋霜

推薦：嬌韻詩

這方面一定要舍得花錢，不然買便宜的或者不關注妊娠紋，后期長紋就來不及了。嬌韻詩是很多孕媽都對比用了效果比較好的，但也不能保證每個媽媽都不長紋，主要還是遺傳性比較強。提前保養總比沒有的強。

11、體重電子秤

推薦：小米

孕期合理控制體重很重要，小米性價比高，精準度也可以，還能APP跟蹤。

12、胎心監測儀

推薦：Comper、babyfun

可以幫助媽咪檢測胎心，聽聽寶寶心跳也是很有意思的事情，可以考慮購買二手的，因為醫院每次產檢也都會聽胎心。

13、胎心監測綁帶

推薦：某寶某東

產檢的時候用，醫院有免費提供，愛干凈的孕媽可以自行購買。

14、孕媽供氧呼入安心

準媽媽在孕期中多數會隨著身體壓力的增加，負荷過重而導致精神疲憊。

15、胎教音樂、讀物

推薦：寶寶樹講故事、西瓜媽媽講故事

公眾號有很多早教內容可以關注一下，小米的米兔智能故事機也不錯，可以用到寶寶2-3歲，讀物推薦《七田真天才胎教法》、《睡前胎教故事》。

孕后期、待產期清單

1、入院證件及現金

推薦：產檢本、身份證、戶口本、準生證、結婚證和社保卡

可以買個文件收納袋將證件準備齊全，尤其是孕媽可能早產，所以在預產期前幾周就要優先準備，以防多跑，另外除了銀行卡還需要帶一些現金。

2、電動吸奶器

推薦：美德樂、新安怡、優合

美德樂效果應該是非常不錯的，不過價格不便宜，性價比高的還有新安怡、新貝和優合，孕媽們可以對比下。電動的還是比手動的好用很多。母乳喂養的媽媽幾乎離不開這個東西，不只是外出和工作才需要吸奶器，在寶寶出生的第一天，你就需要它幫助你開奶了。

在每天哺乳結束后，用它幫助你把兩側乳房的剩余奶汁吸干凈，這樣做不僅可以預防乳腺炎，還能因為增加吸吮時間而刺激泌乳。

3、溢奶乳墊

推薦：貝親、子初

貝親的性價比比較高，子初的價格實惠也不錯。產婦偶有溢乳的現象出現，為了保持內衣干凈清潔，適當使用乳墊，可以有效避免尷尬情況出現。為避免細菌滋生，乳墊需及時清洗更換。子初一次性防溢奶墊超強吸水，乳墊表面干爽不回滲，植物纖維帶來安心。

4、媽媽洗漱用品

盆需要2個，水杯2個，毛巾牙刷牙膏，洗護用品，梳子，衣架，充電器等。

5、乳頭霜

推薦：美德樂、蘭思諾

防止乳頭干裂，乳頭干燥的媽媽要需要，其實乳汁也可以護理乳頭。

6、碘酒

推薦：歐潔

藥店都有賣的，洗手消毒都用得著，酒精過敏者不買。可以備2瓶，嬰兒臍帶消毒、媽媽私處有傷口也需要消毒。

7、哺乳文胸

推薦：嫚熙、十月媽咪

這個十分必要，紐扣型的比較方便。

8、超大號姨媽巾

推薦：子初、蘇菲、全棉時代

2包，只管選擇最大的，吸水能力強的，夏天不用太厚要透氣的。

9、一次性內褲、馬桶墊

推薦：某寶某東

馬桶墊孕婦操作起來很麻煩，建議用消毒酒精替代，也可以先詢問醫院是否有準備。一次性內褲對行動不便的孕婦實用性比較強些，孕媽還是建議棉質內褲會更好一些。

10、濕紙巾、棉簽、紙巾

推薦：貝親、全棉時代、子初

紙巾盒濕紙巾都用的挺多的，紙巾建議帶一卷寬大的，可以備一包棉柔巾。

11、會陰冷敷墊

推薦：藥店有賣，某寶也有

一般需要3-4個，醫院有賣但是很貴，能消腫減輕產后疼痛，側切或剖腹產的孕媽必備。

12、孕婦拖鞋

推薦：防滑拖鞋

醫院待產都需要準備，購買防滑柔軟的拖鞋。

13、產褥墊

推薦：全棉時代、子初、十月結晶

醫院通常要求準備2包，用不完給小孩當隔尿墊也可以的。

14、月子服 襪帽 內衣褲

推薦：夢蜜、嫚熙、媽媽果

帽子秋冬還是需要的，月子服建議準備3套以上，面紗、開衫、分體式為好。內褲棉紗的舒服些，建議6條，棉襪3-4雙。

15、紅糖、紅牛、巧克力、吸管

推薦：保溫杯

紅糖是產后補血佳品，巧克力紅牛可以提供能量，助產士建議脈動飲料更好些，吸管也很有必要，防止孕媽體力不支或者嗆到。

差不多關于孕媽媽的清單都在這兒了，如果有什么好的推薦歡迎下方評論！

做媽媽真的十月遭罪，成為一輩子的事情，都說為母則剛，其實哪個女人是生來堅強呢？不過是為生活所迫，被逼無奈罷了。那么今天順便給大家科普下孕媽生寶寶的時候會經歷的一些事情吧，看完覺得男人就本該有義務愛自己的妻子和疼自己的妻子！！

那么產房里的哪些尷尬的事呢？

1.你會被脫光光；

2.你會被肛檢；

3.你會被剃陰毛；

4.你會被插尿管；

5.可能是男醫生接生；

6.你會大小便失禁；

7.你會被灌腸；

8.你會被會陰側切；

9.你會大喊大叫，毫無形象

懷孕的時候要面臨重重考驗，生產的時候在鬼門關走一遭，生完孩子后還要面臨生理心理以及個人前途命運的抉擇。

人人都歌頌母親的偉大，其實母親不需要這樣的偉大，她需要的更多是包容和理解。千萬不要說生孩子是女人天經地義的事情，她們只是為愛甘愿犧牲自己，但是女孩子們一定也要保護好自己，特別是月子期間！！

月子期間10個需要注意：

1、一定要休養一個月，產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，很容易引起子宮下垂。

2、產后要緊綁腹帶，準備兩三條寬度約為30-40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布，防止內臟下垂。

3、前兩周只能用燒開后涼涼的溫水擦身體，不能洗澡。

4、洗臉刷牙須用燒開的水放溫再用使用。

5、嚴禁洗頭。

6、盡量少抱寶寶，否則可能會造成內臟下垂，喂奶時最好側躺。

7、不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等。

8、不能親自給寶寶洗澡。

9、要有安靜，舒適的環境，不能吹風。

10、月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10、不要流淚，少用眼，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。

切記了！坐月子傳統認為是一個月，實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產后腹壁緊張度的恢復也需6—8周時間。所以，坐月子并不是一般人所說的30天，而是42天。

這也是最重要的時期，決定著產婦產后能否恢復好自己身體的關鍵，現在別不信，很多女孩子現在不注意等年齡漸漸大了，身體毛病也漸漸多起來，在后悔也沒用了！！

生孩子其實對于女人來說，不僅是生理上的一次考驗，還是自我成長路上的考驗。其實生孩子養孩子是一個偉大的工作，并不比職場上任何一像工作要簡單。在這個過程，她會變胖變丑甚至脾氣古怪，但都請你們多給她們一切愛和溫暖。

女人愿意為你生一個孩子，是至愛的表現，請你好好珍惜她。

聰明的男人懂得體諒自己的老婆，給予她們全方位的呵護，而我也希望女人可以好好愛自己，你把孩子當成寶貝，也要讓自己變得金貴。

今天的分享就到這里啦，前兩期的文章也是關于準媽媽的文章，可以在我主頁中點擊查看！！

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