導讀說起照顧小寶寶，有一項護理肯定少不了，沒錯，就是嬰兒撫觸，或者說叫“嬰兒按摩”。寶寶出生后就可以開始做撫觸了，做撫觸的時間在哺乳后的30分鐘或者沐浴后比較合....

說起照顧小寶寶，有一項護理肯定少不了，沒錯，就是嬰兒撫觸，或者說叫“嬰兒按摩”。

寶寶出生后就可以開始做撫觸了，做撫觸的時間在哺乳后的30分鐘或者沐浴后比較合適。

今天就來聊聊有關寶寶撫觸的那些事兒，新手爸媽快快學起來~

撫觸手法詳解

寶寶撫觸口訣：

彎彎的眉毛像月牙，寬寬的額頭學問大，

小臉蛋胖乎乎，寶寶愛笑不愛哭，

小耳朵像元寶，天天鍛煉聽力好，

大大的腦袋真聰明，長大要當科學家，

從股溝到肩膀，呼吸順暢又健康，

小肚子軟綿綿，寶寶愛笑甜又甜，

媽媽給你揉揉臂，寶寶長大有力氣，

媽媽給你揉揉腳，寶寶會跳又會跑，

媽媽給你揉揉背，寶寶干啥都不累，

搓一搓，揉一揉，寶寶天天精神好。

排氣操教程

1. 乾坤大挪移

以肚臍為中心，進行順時針按摩，要注意力度，不要壓迫到寶寶胃部，以免引起吐奶，按摩時間1-5分鐘。

2. 推心置腹

胸前兩手交替按摩至大腿根部，雙手各做8次。

3. 交叉伸屈

雙腿呈單車式，兩腿交替壓向腹部，左右交替各做8次。

4. 伸直上舉

雙腿向上抬壓至寶寶腹部，抓著寶寶腿向下壓時，手背要碰到寶寶的肚子，做8次。

5. 觸膝法

讓寶寶雙手交替觸碰相反的膝蓋，大腿部要碰到肚子，左右交替各做8次。

撫觸的好處

1.提高免疫力

有研究表明，常常給寶寶做撫觸，寶寶生病少、啼哭少。

因為撫觸可改善寶寶的血液循環，還能提高免疫系統的功能。

它有助于寶寶的淋巴液全身循環，以清除身體中有害的物質，可以減輕疼痛和病癥，使嬰兒全身放松，并能撫慰啼哭的嬰兒。

2.促進身體發育

撫觸可以促進寶寶的身體發育、增強肌肉、使關節更靈活。

專家通過實驗證明，從出生起經常接受撫觸的嬰兒身體發育得會更好。

家長如果能經常給孩子做撫觸，不僅能刺激他皮膚組織下的神經細胞發育，而且觸覺所產生的刺激信息能傳達到大腦，有助于大腦的發育。

3.增強孩子的安全感

在人類感覺器官中，最早發展的就是觸覺，嬰幼兒通過觸摸獲得情緒上的滿足，感覺到安穩、舒適、溫馨和喜悅，更可以感受到父母的疼愛和關懷。

所以，適當地給予孩子溫柔的撫摸，不但可以刺激寶寶感覺器官的發育，也可以促進寶寶的生理成長和神經系統反應，還可以增加寶寶對外在環境的認知，在觸摸的過程中，也加深了親子之間的濃厚感情。

4.有助情緒穩定

觸摸按摩可以刺激寶寶神經末梢的感受器，引起神經沖動，經由脊髓傳到腦部，讓寶寶產生松弛舒暢的感受，所以通過觸摸，不但可以刺激孩子的感覺器官，更能夠調節情緒反應，達到平衡狀態。

5.幫助睡眠品質

新生兒常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒的情況，經各項醫學研究發現，這些困擾都可以借由嬰兒撫觸和按摩獲得有效的改善。

因為通過對嬰兒的觸摸，可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高，幫助嬰兒建立睡眠周期，調節日夜周期韻律。

6.增進親子情誼

撫觸可以加深孩子與家長的感情，撫觸可以讓寶寶感受到家長的愛心與耐心，在充滿愛的呵護下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子以后的自信心。

由于媽媽撫觸時會注視著嬰兒，寶寶會感受到媽媽眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。