導(dǎo)讀戳↑關(guān)注，你關(guān)心的育兒?jiǎn)栴}這里都有答案！~問題：寶寶剛?cè)齻€(gè)月大，出生半個(gè)月就開始吃醫(yī)院開的維生素AD和碳酸鈣顆粒，說(shuō)每個(gè)月吃五六天就可以，但我看到消息說(shuō)孩子....

戳↑關(guān)注，你關(guān)心的育兒?jiǎn)栴}這里都有答案！~

問題：

寶寶剛?cè)齻€(gè)月大，出生半個(gè)月就開始吃醫(yī)院開的維生素AD和碳酸鈣顆粒，說(shuō)每個(gè)月吃五六天就可以，但我看到消息說(shuō)孩子每天得攝入維生素D，還有說(shuō)應(yīng)該吃魚肝油，到底應(yīng)該吃什么，用不用補(bǔ)鈣呢？

崔玉濤醫(yī)生解答：

無(wú)論對(duì)于成人還是正在發(fā)育的孩子，鈣都是一種非常重要的營(yíng)養(yǎng)素。在寶寶的喂養(yǎng)方面，很多家長(zhǎng)對(duì)于“補(bǔ)鈣”異乎尋常地關(guān)注，不少家長(zhǎng)都問過類似的問題。

這里需要家長(zhǎng)們必須明確的是：沒有任何正規(guī)文獻(xiàn)、書籍或指南會(huì)建議家長(zhǎng)“寶寶出生半個(gè)月后始服維生素AD和碳酸鈣顆粒，每個(gè)月吃五六天就可以”。

我們?cè)谡劇把a(bǔ)鈣”的時(shí)候，除了要考慮攝入量，更重要的其實(shí)是吸收率。而事實(shí)上，人體對(duì)所有鈣劑的吸收率都極低，唯有對(duì)飲食中的鈣最易吸收。比起補(bǔ)充鈣劑，關(guān)注喂養(yǎng)本身更重要。

另外，家長(zhǎng)們所關(guān)注的“缺鈣”問題實(shí)際上指的是佝僂病，其全稱是“維生素D缺乏性佝僂病”，而不是“缺鈣性佝僂病”。維生素D可以促進(jìn)骨骼對(duì)鈣質(zhì)的吸收，如果人體缺乏維生素D，就會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，從而患上佝僂病。

對(duì)于三個(gè)月大的寶寶而言，母乳是最直接、最安全，也最合適的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。而純母乳喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，常會(huì)因?yàn)槟溉橹芯S生素D含量不足導(dǎo)致缺乏維生素D。

2016年版《中國(guó)居民膳食指南》中《六月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》指出：嬰兒應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，每天補(bǔ)充400國(guó)際單位的維生素D，而不是補(bǔ)鈣。

對(duì)于需要添加配方粉混合喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)可根據(jù)配方粉罐上的成分表，按照嬰兒配方粉的食量計(jì)算一下，酌情考慮是否應(yīng)每天補(bǔ)充維生素D，以及需要補(bǔ)充維生素D的量。

綜上，在寶寶“補(bǔ)鈣”問題上，家長(zhǎng)們一定要堅(jiān)持“喂養(yǎng)是中心”，補(bǔ)充僅僅是補(bǔ)不足，切記，不是補(bǔ)得越多越好！