導讀懷孕的前三個月比較危險，所以準媽媽們必須要注意，有很多準媽媽都因為懷孕前三個月沒有注意身體，結果造成了流產，生活中有很多準媽媽都不知道自己在懷孕的前三個需要....

懷孕的前三個月比較危險，所以準媽媽們必須要注意，有很多準媽媽都因為懷孕前三個月沒有注意身體，結果造成了流產，生活中有很多準媽媽都不知道自己在懷孕的前三個需要注意什么，今天現代天使就為大家來講解一下，懷孕前三個月需要注意什么?，下面我們就來聊聊關于懷孕初期注意事項和身體變化?接下來我們就一起去了解一下吧!

懷孕初期注意事項和身體變化

懷孕的前三個月比較危險，所以準媽媽們必須要注意，有很多準媽媽都因為懷孕前三個月沒有注意身體，結果造成了流產，生活中有很多準媽媽都不知道自己在懷孕的前三個需要注意什么，今天現代天使就為大家來講解一下，懷孕前三個月需要注意什么?

懷孕前三個月注意事項

1、做好飲食的規劃。懷孕期間，在身體和心理上，都會發生一連串的變化。孕婦自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。

2、不要亂吃藥。準媽媽們特殊的體質，懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒。所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥，最安全辦法是去看醫生，找出病因。

3、不要隨意做x光。不要隨意做X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。這些生活上的細節，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹慎從事。應該了解與準備的事。

4、避免搬運重物。孕婦在此時期非常容易流產，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動，而家事與外出次數也應盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。

5、做好生活細節上的預防工作。煙和酒會給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應盡量避免接觸，以免感染弓形蟲。

6、適當的運動鍛煉。平常如有做運動的習慣，仍可持續，但必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不易搬重物和長途旅行，至于操作家事可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

7、保證輕松的上班氛圍和愉快的心情。上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重，壓力太大而影響胎兒的發育。此時，若能取得同事的諒解，繼續工作應不成問題。

8、做好孕期檢查工作。現代天使建議各位準媽媽們，在確認自己懷孕以后，找一個好的醫院，建立孕期檔案，定期進行產檢，如有什么異常好第一時間發現。

最后，現代天使提醒各位準媽媽，懷孕后，一定要保持心情愉悅，這樣生出來的寶寶更漂亮哦~???