導讀十月懷胎，一朝分娩。整個孕期的辛苦，相信每個母親都深有體會，懷一個健康的寶寶如此辛苦，每個孕媽在飲食上是慎之又慎，那么究竟哪些食物孕媽一定要慎之又慎呢？聽小....

十月懷胎，一朝分娩。整個孕期的辛苦，相信每個母親都深有體會，懷一個健康的寶寶如此辛苦，每個孕媽在飲食上是慎之又慎，那么究竟哪些食物孕媽一定要慎之又慎呢？聽小編我詳細述說。

甜膩的桂圓

甜甜的桂圓，相信是很多人的最愛，煲湯，煮粥，零售相信平常也經常吃，但是，它確是孕期要慎吃，少吃，甚至可以不吃的食物之一，據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。但懷孕期間最好別吃.李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。

懷孕中的您慎吃桂圓。桂圓屬于溫性的水果，吃得多的話容易導致胃氣上逆，嘔吐腹痛，嚴重的還可能導致流產、早產。尤其是在孕早期的三個月，胎寶寶還不穩固，最好是不要吃桂圓。到了孕中晚期，也要嚴格控制量，能不吃就不吃，因為桂圓也是一種容易上火、容易引起胎熱的食物。

酸甜可口的山楂

酸酸甜甜的山楂，想起來都要流口水了，尤其是夏天，喝一口酸甜冰涼的山楂飲料，真是可口極了，但是準媽媽吃山楂要慎重，要少吃。雖然沒有醫學論文表明山楂會導致孕婦宮縮，但由于山楂導致孕婦宮縮的說法流傳廣泛，會對準媽媽產生心理作用，又由于孕期準媽媽的心理比較敏感，所以建議準媽媽慎吃或少吃山楂，避免產生心理副作用。

秋天的螃蟹，想起來都要垂涎三尺啦，但是孕媽媽要慎吃螃蟹，最好少吃甚至不吃。孕媽媽在孕早期甚至孕中期可能出現胃腸功能下降的情況；而且，如果您懷孕前不經常吃螃蟹或者有過敏史，吃了螃蟹可能出現食物過敏現象；最后，螃蟹如果清洗不干凈、烹飪不當，可能存在微生物感染，所以，孕媽媽最好少吃或不吃螃蟹。

此外像是我們上班一族經常吃的米線，酸辣粉，涼皮，肉夾饃，零食里的辣條，各種碳酸飲料，薯片蝦條一類的，沒有什么營養，又胖人的，尤其是一些小攤上做的，衛生完全不能保證的，準媽媽一定要慎吃哦，夏季到來，冰激凌，各種口味的雪糕、燒烤、小龍蝦這些都發出了誘人的香味，但是準媽媽為了肚子里的寶寶健康，要慎吃哦，還是要多吃一些高蛋白類食物，新鮮蔬菜水果類食物，才是正確的選擇，準爸也要一起起到監督作用呢！這樣才能生一個健康活潑，體質棒棒的寶寶哦。