導讀寶媽們都希望能有魔法可以讓寶寶吃得好、睡得香，長大個、身體壯！生活中還真有這樣一種神奇的方法，通過媽媽的手，就能促進寶寶生長發育、提高免疫力、預防疾病——這....

寶媽們都希望能有魔法可以讓寶寶吃得好、睡得香，長大個、身體壯！

生活中還真有這樣一種神奇的方法，通過媽媽的手，就能促進寶寶生長發育、提高免疫力、預防疾病——這就是“撫觸按摩”。

通過給小寶寶做撫觸、大寶寶做推拿，既有助于寶寶的健康成長，又能增進媽媽和寶寶之間的親子關系；簡單易上手、在家就能做，真是一舉多得呢！快來學習這種愛的“魔法”吧~~

寶寶撫觸按摩好處多

寶寶按摩即嬰兒撫觸，是指寶寶出生后，通過父母或醫療保健人員，對嬰兒皮膚進行有序的、有手法技巧的撫摸，是一種對寶寶健康很有益的醫療技術。寶寶出生兩天后就可以開始做撫觸了。

有研究表明，給寶寶進行系統的撫觸，非常有利于寶寶的生長發育。能夠：

? 改善寶寶消化系統，促進食物的消化和吸收

? 改善寶寶的睡眠狀態，延長睡眠時間

? 通過良性溫和的皮膚刺激，減少哭鬧情況，幫助寶寶獲得安全感

? 通過溫和的手法和眼神交流，刺激寶寶的神經系統發育，有效的增進親子關系。

如何給寶寶做按摩撫觸

撫觸前的準備

☆ 環境要求：溫暖舒適、光線柔和、室溫26~28℃，可以播放一些輕柔的音樂。

☆ 物品準備：嬰兒潤膚油或乳液，大毛巾，尿不濕（或隔尿墊）、干凈的衣服。

☆ 時間選擇：撫觸通常選擇寶寶洗澡之后、午睡或晚上睡覺前，每天 2-3 次；先從5分鐘開始，逐漸增加到每次 15 分鐘左右為宜。

☆ 寶寶狀態：要觀察寶寶的情緒是否開心，避免在寶寶煩躁哭鬧時進行。

☆ 操作準備：寶媽（或其他操作者）要去除戒指等飾品，洗干凈雙手，然后抹上潤膚油，將雙手搓熱，即可開始。

撫觸的具體方法

在給寶寶做撫觸之前，在寶寶小屁屁下墊好尿不濕或隔尿墊。撫觸前不能讓寶寶吃的太飽，撫觸時要注意給寶寶保暖~

撫觸可按“頭面部——胸部——腹部——手臂——手指——腿部——腳趾——背部”的順序，輕柔緩慢的完成。注意手掌不要離開嬰兒的皮膚，力度適宜，撫觸開始時動作要輕，然后逐漸增加壓力，每個動作 3～5 次。 要隨時觀察寶寶的情況，不要強迫寶寶。具體操作步驟，寶媽們可以參照上面的視頻來操作~

小編提示

撫觸時要靜下心來，聲音溫和的和寶寶說話或唱歌，讓寶寶知道這是一次媽媽與寶寶之間的互動，習慣后寶寶就會開心又舒服。

大寶寶更管用的小兒推拿

一般情況下，撫觸對于0-6個月的小寶寶來說，作用比較明顯。稍大的寶寶就不大喜歡乖乖趴著做撫觸了。那么，如何給大一點的寶寶做按摩呢？可以用“小兒推拿”的方法。

什么是“小兒推拿”

小兒推拿就是通過物理性的刺激，產生生物化學作用，從而促進寶寶生長發育，提高機體免疫力，改善疾病狀況，或預防疾病的發生。

小兒推拿對寶寶的常見病、多發病均有比較好的治療效果，尤其是消化道方面的病癥。

適合的年齡段

傳統小兒推拿主要適用于學齡前兒童，即0~7歲。

推拿前的準備

☆ 時間選擇：一般在上午，也可以選擇寶寶睡前，或睡著后進行。

☆ 準備介質：寶寶的皮膚很嬌嫩，推拿按摩前要先準備介質，起到保護皮膚潤滑作用，常用爽身粉、凡士林等。保健性的按摩也可以使用溫水、撫觸油等。

小鶴提示

由于小兒推拿屬于中醫范疇，最好在專業醫生指導下進行。需要注意推拿的力度不是越大越好，力度太大反而容易損傷到寶寶皮膚，推拿時應該輕快，柔和，有力。

常用的推拿方法

在這里介紹幾種常見的推拿方法，能夠幫助寶寶吃的好、長大個！寶媽們可以結合自己寶寶的情況，咨詢醫生后進行：

☆ 推三關

? 位置：三關位于前臂橈側拇指一面，從手腕橫紋起至肘橫紋，是線性穴。

? 手法：用拇指或食、中指自手腕橫紋處推向手肘橫紋處，每天可推100~300次。三關是暖穴，回陽生熱，主治風寒感冒，下元虛寒。

☆ 揉腳底（涌泉穴）

? 位置：涌泉穴位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

? 手法：用手揉雙腳底涌泉穴各30~50次即可。涌泉穴是腎的井穴，按摩這個穴，可以滋養全身，生發全身的陽氣。

☆ 揉板門

? 位置：手掌大魚際平面，在大拇指本節之下0.5寸，相當于魚際穴處。

? 手法：指端揉，稱揉板門或運板門，以拇指端自指根推向腕橫紋，稱板門推向橫紋，反之稱橫紋推向板門。100-300次。有健脾和胃，消食化滯的功效。

小編提示

給寶寶做小兒推拿時，可以多給寶寶喝一些溫水，注意保暖。

簡單又有效的寶寶按摩方法

寶媽們學會了么？

按摩的好處這么多

記得趕緊給寶寶做起來哦~

來源：寶貝在線