導讀都說十孕九紋，之前看到貌似70%的孕媽都會長妊娠紋。妊娠紋是由于腹部及身體吉他部位（臀部、胸部常見）膠原組織斷裂形成的，一旦形成幾乎無法消除，但會隨著時間推....

都說十孕九紋，之前看到貌似70%的孕媽都會長妊娠紋。妊娠紋是由于腹部及身體吉他部位（臀部、胸部常見）膠原組織斷裂形成的，一旦形成幾乎無法消除，但會隨著時間推移由紅色變成白色。

超幸運的是下周三就要生了，目前39w 3天，還沒有長紋，謝謝上天的優(yōu)待，也給大家介紹一點經(jīng)驗。

雖說遺傳很重要，基本媽媽長紋的，自己也會大概率長，但我媽有很多紋，可我目前還沒有，所以是不一定的哦。

而且有研究表明，孕媽年齡越大，越不容易長紋！因為膠原蛋白的耐性更強！這跟我們一般的認知很不同呢。

?不長紋第一原則，嚴格控制體重！

大家都知道，如果肚子太快，膠原組織撐不住就會發(fā)生斷裂，跟皮筋被蹦斷一樣。所以移動要管住嘴，邁開腿啊姐妹們。醫(yī)生給我的建議是整個孕期增重最好不要超過25斤，最多30斤。不要吃太多水果！每天拳頭大就可以了。中午吃混合糙米飯，晚上不吃主食。我從孕5個月基本開始這樣操作了。

?堅持抹油、霜類防妊娠紋產(chǎn)品

第二張圖，是我超級喜歡的公眾號推薦的文章，大家可以參考一下。我從孕4月開始使用，4-5個月早晚一次，6-10個月早中晚各一次，每次洗澡前會再加一次油類產(chǎn)品按摩全身。說說我用過的幾個產(chǎn)品

mama&kids 推薦指數(shù)

很多人給我推薦的一個日本牌子，乳霜質地，不夠滋潤，成分看起來也比較復雜。優(yōu)點是膚感好，好吸收。我早期用它，一瓶早晚使用感覺可以用2個月。

嬌韻詩妊娠紋油 推薦指數(shù)

這個大名鼎鼎，我從孕6個月開始一天三次用這個產(chǎn)品了。油的質地，比霜的滋潤不少，但味道比較重，有人接受不了，不過我覺得還好。成分感覺也有點復雜，不過嬌韻詩的品質應該是可以放心的。

阿芙荷荷巴油 推薦指數(shù)

便宜大碗！也是看了第二張圖的文章，看到只要是天然植物油都是不錯的！注意，不是精油！不是精油！所以選了個便宜大碗的，沒想到膚感和吸收都不錯，味道就是油的味道。

帕瑪氏按摩油 推薦指數(shù)

水油質地，特別香！看了下英文的介紹，也沒說是預防妊娠紋，只是說可以改善疤痕，但既然買了又是油狀，就堅持早中晚用空瓶了。

隨便一個牌子的玫瑰果油 推薦指數(shù)

在美亞上隨便買了個評價多的玫瑰果油，跟荷荷巴油一個原理，早中晚抹起來！

上邊這些產(chǎn)品我全部都空瓶了，所以姐妹們啊，一定要堅持，別偷懶！

下篇介紹按摩手法和其他注意事項。