導(dǎo)讀文/徐芳老師圖/網(wǎng)絡(luò)這幾天，孕媽媽小潔興匆匆地和我說(shuō)，徐老師徐老師，我懷孕啦！我知道她也是很久才懷上了，忙恭喜她！不過(guò)，她又有點(diǎn)擔(dān)心，說(shuō)，徐老師，我之前就有....

文/徐芳老師 圖/網(wǎng)絡(luò)

這幾天，孕媽媽小潔興匆匆地和我說(shuō)，徐老師徐老師，我懷孕啦！我知道她也是很久才懷上了，忙恭喜她！不過(guò)，她又有點(diǎn)擔(dān)心，說(shuō)，徐老師，我之前就有貧血，現(xiàn)在我檢查出來(lái)懷孕了，危害大嗎？聽說(shuō)好像孕期缺鐵性貧血挺危險(xiǎn)的，你和我說(shuō)說(shuō)吧！

好，今天就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)孕期貧血的事。

一、孕期貧血的危害還真的比較大

總體來(lái)說(shuō)孕期貧血不僅僅對(duì)孩子的危害大，對(duì)自己的危害也很大，分別來(lái)說(shuō)下

（一）對(duì)胎兒的影響很大

1、增加胎兒的死亡率——供氧不足

胎兒的氧氣是需要通過(guò)胎盤給寶寶的，因?yàn)樵袐寢屓绻氀獣?huì)導(dǎo)致胎盤給寶寶的氧氣不足，這樣就會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)料不足，導(dǎo)致孩子甚至受限，就容易導(dǎo)致早產(chǎn)兒甚至死胎。

2、導(dǎo)致嬰幼兒貧血——影響到以后發(fā)育

媽媽的營(yíng)養(yǎng)直接影響到胎兒甚至到嬰幼兒，如果孕媽媽的時(shí)候就貧血，就會(huì)導(dǎo)致以后孩子也貧血。會(huì)影響到孩子以后的生長(zhǎng)發(fā)育，缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致影響到孩子的智力發(fā)育、記憶力、生長(zhǎng)發(fā)育、免疫力低、情商受損等等方面的問(wèn)題。

而有一點(diǎn)是，嬰幼兒早期缺鐵對(duì)于其智能以及精神行為方面的影響，甚至不可被日后的補(bǔ)鐵所逆轉(zhuǎn)。什么意思呢，就是如果孩子在嬰幼兒時(shí)期缺鐵了，不及時(shí)糾正，那么對(duì)于智商情商方面的傷害以后想再補(bǔ)，還是貧血是糾正了，但這些傷害就糾正不回來(lái)了。

特別是胎兒時(shí)期缺鐵對(duì)認(rèn)知能力（智力發(fā)育）的影響不可逆轉(zhuǎn)

資料顯示胎兒時(shí)期缺鐵，治療10年后仍存在行為問(wèn)題（社交退縮，焦慮沮喪，思考問(wèn)題，注意力，攻擊行為等［1］

所以孕媽媽的時(shí)候要特別注意，如果有貧血一定要及時(shí)糾正補(bǔ)充

3、其他，還會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧、羊水減少、新生兒窒息、新生兒缺血缺氧性腦病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以，也沒(méi)一個(gè)省心的。

二、對(duì)媽媽自己的影響危害也很大

1、導(dǎo)致孕媽媽自己抵抗力下降，在生孩子的時(shí)候，手術(shù)、麻醉的耐受能力也會(huì)比較差，而且并發(fā)癥也會(huì)增高，這樣危險(xiǎn)系數(shù)也會(huì)增加。

2、容易感染，導(dǎo)致生完孩子的時(shí)候還容易產(chǎn)褥期感染

3、導(dǎo)致發(fā)生并發(fā)癥，比如重度貧血的會(huì)導(dǎo)致孕媽媽的貧血性心臟病，甚至心肌缺血導(dǎo)致心衰，還有些會(huì)引起妊娠期高血壓

4、生孩子的時(shí)候發(fā)生危險(xiǎn)，由于貧血會(huì)導(dǎo)致子宮的收縮不良，容易導(dǎo)致產(chǎn)后引起大出血等等

所以，懷孕的時(shí)候有缺鐵性貧血不僅僅影響胎兒，對(duì)媽媽自身都有傷害，一定要糾正，像小潔在這樣的情況就需要馬上查一個(gè)血常規(guī)，看下血紅蛋白指標(biāo)，如果有貧血就要立馬有行動(dòng)了。而在我們國(guó)家，孕期缺鐵的情況還真心不少！

三、目前中國(guó)孕婦缺鐵的現(xiàn)狀

其實(shí)目前我們國(guó)家孕婦缺鐵的現(xiàn)狀還是很多的，在我們國(guó)家孕婦早期、中期、晚期，IDA(缺鐵性貧血) 患病率為9.6%~33.8%；ID（鐵缺乏）為38.8%~51.6%，患病率都較高[2]

IDA是已經(jīng)血紅蛋白指標(biāo)表明已經(jīng)貧血了，而ID是還沒(méi)到，不過(guò)再不好好補(bǔ)充就快了，所以，有情況了就要立馬重視起來(lái)。

四、怎么辦

1、飲食上補(bǔ)充，注意飲食上多吃富含鐵的食物，可以注意補(bǔ)充豬肝、動(dòng)物血、紅肉類的比如牛肉、豬肉等食物。這類動(dòng)物性的含鐵量更高，吸收也更好，而植物性的比如紅棗之類的，其實(shí)含量是比較少的，也可以稍微吃一些。豬肝由于膽固醇高，一周可以吃1-2次。

2、同時(shí)，可以補(bǔ)充富含維生素C的蔬菜水果，因?yàn)檫@些是能夠促進(jìn)鐵吸收的，幫助鐵的吸收。

3、要注意一些抑制鐵吸收的避免吃，比如咖啡、茶，還有富含草酸的筍、芹菜、菠菜等需要注意炒菜的時(shí)候，水里先過(guò)一下。以免影響鐵的吸收。

4、必要的時(shí)候，還是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充鐵的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或者藥物，及時(shí)糾正貧血。

以上希望對(duì)媽媽們有幫助！原創(chuàng)不易，覺(jué)得有用，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊哦！

【我是育嬰講師徐芳老師，孕嬰行業(yè)9年多的講師，為大家分享接地氣實(shí)用的孕嬰知識(shí)！

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參考文獻(xiàn)：

［1］防治兒童營(yíng)養(yǎng)性鐵缺乏癥參照方案 中國(guó)小兒血液與腫瘤雜志 2006，11（11）：46

Insel BJ, Schaefer CA, Mckeague IW, et al. Arch Gen Psychiatry，2008，65( 10) : 1136-1144

[2]中國(guó)兒童、孕婦、育齡婦女鐵缺乏癥流行病學(xué)調(diào)查協(xié)作組.中國(guó)孕婦、育齡婦女鐵缺乏癥患病率調(diào)查[J].中華血液學(xué)雜志, 2004, 25 ( 11): 653- 657

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