導(dǎo)讀孕婦能吃枸杞菜葉嗎枸杞菜是枸杞的嫩莖葉，味苦性寒，具有補(bǔ)虛益精，清熱止渴，祛風(fēng)明目的功效。枸杞菜含有維生素C、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。專(zhuān)家認(rèn)為....

孕婦能吃枸杞菜葉嗎

枸杞菜是枸杞的嫩莖葉，味苦性寒，具有補(bǔ)虛益精，清熱止渴，祛風(fēng)明目的功效。枸杞菜含有維生素C、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。

專(zhuān)家認(rèn)為，孕婦可以吃枸杞菜葉。適量食用有助于準(zhǔn)媽媽孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。

枸杞葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比枸杞子少，枸杞葉具有一種特殊的清香，還能起到清熱明目的作用，不過(guò)一般建議枸杞葉煮的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則會(huì)影響到色澤，還容易因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的加熱，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)有所缺失。枸杞葉是枸杞樹(shù)上的嫩芽，屬于芽類(lèi)中的精品，日常除了將枸杞葉作為蔬菜食用，現(xiàn)在市面上還有枸杞葉茶賣(mài)。

值得注意的是，準(zhǔn)媽媽在吃枸杞菜時(shí)有許多注意事項(xiàng)。如果孕婦有胃寒的癥狀的話，建議不要食用枸杞菜，因?yàn)殍坭讲吮旧砭褪切院岬氖澄铮赡軙?huì)刺激孕婦胃部而加重不適癥狀。而且準(zhǔn)媽媽如果有腹瀉的情況的話，也不應(yīng)再食用枸杞菜了。