導讀懷孕生子是每個想當媽媽的女性的夢想，但近幾年隨著環境污染問題嚴重，人體也出現了更多未知不可解決的病癥，加上不正確的受孕時間，讓新婚夫妻辛苦備孕許久也不見努力....

懷孕生子是每個想當媽媽的女性的夢想，但近幾年隨著環境污染問題嚴重，人體也出現了更多未知不可解決的病癥，加上不正確的受孕時間，讓新婚夫妻辛苦備孕許久也不見努力成果。

明明和老婆結婚快五年了，兩人是大學同學，光戀愛就談了四五年，愛情長跑加起來也快十年左右了。剛結婚明明倆夫妻的打算是先忙事業，等過了兩三年再考慮生孩子的問題，可沒想到的是，這一等，就等了這么久。

明明夫妻思想都比較開放，沒有老一輩心里固有的家庭觀念，心想要是懷不上干脆將來領養一個。可明明父母不樂意了，稱血緣關系是任何關系都無法比較的，硬逼著兩口子上醫院做了個全面檢查。一檢查，兩人的身體都沒什么問題，之后聽了醫生的建議，兩人這才明白是備孕方式出了錯！

眾所周知，要想成功懷孕，就要趕在排卵期的時候讓精卵結合才有可能，這個時候女性的身體環境也是比較適合懷孕的。而女性的排卵期一般都在月經來潮的14天左右，卵子在排出以后，會在輸卵管里生存到1到2天，這個時候夫妻同房，懷孕的成功率是非常高的。

要想成功懷孕，不僅在時間上的選擇很重要，健康的身體條件同樣必不可缺，接下來就給大家普及一下身體處于什么環境下，受孕成功率更高：

1.戒煙戒酒

煙酒不僅傷害身體，也會在一定程度上影響受孕可能性和將來寶寶的健康。尤其對于男性來說，如果在備孕的時候，男方繼續保留之前抽煙酗酒的習慣，即便在同房的時候女性順利懷孕，但由于生活習慣差，導致精子質量下降，成功與卵子結合后也會增加將來胎兒先天畸形的可能，且很有可能增加流產的風險。

2.備孕時多吃堿性食物

女性在備孕的時候，如果愛吃堿性食物，不僅可以為自身補充營養所需，提高身體的綜合素質。而且也能幫助準媽媽形成堿性的陰道環境，提高受孕成功率，并且由于堿性環境更利于Y精子的存活，所以也可增加備孕夫妻們生男孩的可能性。

3.有運動習慣

這條對于備孕雙方都是適用的，健康的體魄不僅能提高精子質量，也能幫助改善女性身體的受孕環境，更利于精卵子的結合，提高受孕可能。

在這里，建議備孕媽媽們在備孕期間每天運動30分鐘以上，是比較有效的。備孕媽媽們也不能急于求成，一天做過多的高強度運動，健康的身體環境是懷孕必須，但如果過度勞累反而會降低懷孕成功率，且增加懷孕早期流產的可能性。

備孕女性如果有久坐、久站等習慣，最好都要及時改正。同時雙方如果有熬夜或處于高壓情況下，都是不適合懷孕的，備孕期間應保證心情的愉悅舒暢，減少胎兒患有先天性疾病的可能也減少女性患上產后抑郁癥的可能。

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