懷孕生子是每個(gè)想當(dāng)媽媽的女性的夢(mèng)想，但近幾年隨著環(huán)境污染問(wèn)題嚴(yán)重，人體也出現(xiàn)了更多未知不可解決的病癥，加上不正確的受孕時(shí)間，讓新婚夫妻辛苦備孕許久也不見(jiàn)努力成果。

明明和老婆結(jié)婚快五年了，兩人是大學(xué)同學(xué)，光戀愛(ài)就談了四五年，愛(ài)情長(zhǎng)跑加起來(lái)也快十年左右了。剛結(jié)婚明明倆夫妻的打算是先忙事業(yè)，等過(guò)了兩三年再考慮生孩子的問(wèn)題，可沒(méi)想到的是，這一等，就等了這么久。

明明夫妻思想都比較開(kāi)放，沒(méi)有老一輩心里固有的家庭觀(guān)念，心想要是懷不上干脆將來(lái)領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)。可明明父母不樂(lè)意了，稱(chēng)血緣關(guān)系是任何關(guān)系都無(wú)法比較的，硬逼著兩口子上醫(yī)院做了個(gè)全面檢查。一檢查，兩人的身體都沒(méi)什么問(wèn)題，之后聽(tīng)了醫(yī)生的建議，兩人這才明白是備孕方式出了錯(cuò)！

眾所周知，要想成功懷孕，就要趕在排卵期的時(shí)候讓精卵結(jié)合才有可能，這個(gè)時(shí)候女性的身體環(huán)境也是比較適合懷孕的。而女性的排卵期一般都在月經(jīng)來(lái)潮的14天左右，卵子在排出以后，會(huì)在輸卵管里生存到1到2天，這個(gè)時(shí)候夫妻同房，懷孕的成功率是非常高的。

要想成功懷孕，不僅在時(shí)間上的選擇很重要，健康的身體條件同樣必不可缺，接下來(lái)就給大家普及一下身體處于什么環(huán)境下，受孕成功率更高：

1.戒煙戒酒

煙酒不僅傷害身體，也會(huì)在一定程度上影響受孕可能性和將來(lái)寶寶的健康。尤其對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果在備孕的時(shí)候，男方繼續(xù)保留之前抽煙酗酒的習(xí)慣，即便在同房的時(shí)候女性順利懷孕，但由于生活習(xí)慣差，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，成功與卵子結(jié)合后也會(huì)增加將來(lái)胎兒先天畸形的可能，且很有可能增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2.備孕時(shí)多吃堿性食物

女性在備孕的時(shí)候，如果愛(ài)吃堿性食物，不僅可以為自身補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需，提高身體的綜合素質(zhì)。而且也能幫助準(zhǔn)媽媽形成堿性的陰道環(huán)境，提高受孕成功率，并且由于堿性環(huán)境更利于Y精子的存活，所以也可增加備孕夫妻們生男孩的可能性。

3.有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

這條對(duì)于備孕雙方都是適用的，健康的體魄不僅能提高精子質(zhì)量，也能幫助改善女性身體的受孕環(huán)境，更利于精卵子的結(jié)合，提高受孕可能。

在這里，建議備孕媽媽們?cè)趥湓衅陂g每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，是比較有效的。備孕媽媽們也不能急于求成，一天做過(guò)多的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，健康的身體環(huán)境是懷孕必須，但如果過(guò)度勞累反而會(huì)降低懷孕成功率，且增加懷孕早期流產(chǎn)的可能性。

備孕女性如果有久坐、久站等習(xí)慣，最好都要及時(shí)改正。同時(shí)雙方如果有熬夜或處于高壓情況下，都是不適合懷孕的，備孕期間應(yīng)保證心情的愉悅舒暢，減少胎兒患有先天性疾病的可能也減少女性患上產(chǎn)后抑郁癥的可能。

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