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孕婦急性腸胃炎只嘔吐

來源：瀟湘晨報

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記者 | 梅玫

入伏以來，長沙持續晴熱高溫。湖南省婦幼保健院急診科近日連續接診多例嘔吐、腹瀉的急性胃腸炎孕婦。在高溫天氣，孕媽媽們應該怎樣吃，才能讓準媽媽和胎兒在夏季都會過得安穩舒適呢？湖南省婦幼保健院急診科主任王冬蓮建議孕媽媽們注意以下幾點：

天氣炎熱，很多孕婦都會出現食欲下降。因此夏天的食物要清淡，葷素搭配，少吃多餐。為保證母體和胎兒的營養，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品，要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等的攝入。當然夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造成嬰兒過大生產困難。

孕婦夏季千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。避免高糖食品，水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。建議孕婦在懷孕第24周到醫院進行定期血糖測定，并及時到產科營養咨詢門診進行營養咨詢。

夏季蚊子蒼蠅滋生，放置的飯菜容易變質，稍不注意，就容易感染腸道致病菌，導致消化道感染，從而引起嘔吐腹瀉等。加上生冷的食物易刺激腸胃，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早產。故夏季孕婦要少吃冷飲，注意飲食衛生。

因此，在夏季，對于孕婦來說，牛奶、豆漿、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。孕婦應該多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，少吃生冷的食物，注意衛生。