導(dǎo)讀燕窩，從古代，從楊貴妃、趙飛燕等，一直被視為保養(yǎng)、美肌的圣品，不僅可以滋陰潤(rùn)肺、皮膚光滑，還可以使血液循環(huán)，增進(jìn)胃消化和吸收，可是市場(chǎng)上的燕窩品牌怎么多，什....

燕窩，從古代，從楊貴妃、趙飛燕等，一直被視為保養(yǎng)、美肌的圣品，不僅可以滋陰潤(rùn)肺、皮膚光滑，還可以使血液循環(huán)，增進(jìn)胃消化和吸收，可是市場(chǎng)上的燕窩品牌怎么多，什么品牌的燕窩好呢?隨小編看看?　

1、燕之屋(國(guó)家保護(hù)商標(biāo),國(guó)內(nèi)知名專(zhuān)營(yíng)燕窩的企業(yè),福建省著名商標(biāo),福建省優(yōu)秀連鎖企業(yè),廈門(mén)市雙丹馬實(shí)業(yè)發(fā)展有限公司)

2、總統(tǒng)牌(創(chuàng)建于清康熙八年(1669年),國(guó)家保護(hù)商標(biāo),中華老字號(hào),北京市高新技術(shù)企業(yè),北京同仁堂健康藥業(yè)股份有限公司)

3、盞記(于1964年香港開(kāi)設(shè)了第一間燕窩連鎖專(zhuān)門(mén)店,香港名牌,香港最大型/最多元化的燕窩零售商之一,香港盞記集團(tuán))

4、官燕棧(創(chuàng)于1964年,以中式養(yǎng)生保健為基楚的國(guó)際保健公司,香港名牌,國(guó)際大型連鎖燕窩品牌,香港官燕棧國(guó)際有限公司)

5、老行家(香港名牌,亞太地區(qū)著名連鎖燕窩品牌,十大燕窩品牌,專(zhuān)業(yè)致力于養(yǎng)生保健食品研制的企業(yè),老行家國(guó)際燕窩集團(tuán))

6、燕之家(創(chuàng)于香港,高檔燕窩/蟲(chóng)草及海味連鎖零售行業(yè)領(lǐng)先品牌,知名燕窩品牌,香港服務(wù)名牌,燕之家燕窩專(zhuān)門(mén)店有限公司)

7、龍標(biāo)(始創(chuàng)于1957年新加坡,享有較高國(guó)際聲譽(yù)的頂級(jí)燕窩品牌,瓶裝燕窩行業(yè)領(lǐng)先品牌,新加坡食品(廈門(mén))有限公司)

8、蘇門(mén)至品(致力于高品質(zhì)燕窩的研究開(kāi)發(fā)及經(jīng)營(yíng),國(guó)內(nèi)極具知名燕窩品牌,大型燕窩連鎖企業(yè),蘇門(mén)至品燕窩(福州)有限公司)

9、心燕(國(guó)內(nèi)最大的燕窩原料供應(yīng)商,廣東省燕窩餐飲業(yè)協(xié)會(huì)唯一指定燕窩制品OEM加工基地,廣州龍標(biāo)心燕食品有限公司)

10、燕安居(國(guó)內(nèi)最早的純凈燕窩開(kāi)創(chuàng)者,行業(yè)領(lǐng)先的大型燕窩連鎖型企業(yè),極具知名燕窩品牌,廈門(mén)燕安居連鎖經(jīng)營(yíng)有限公司)

但是，好的燕窩，真正純品燕窩均來(lái)自馬來(lái)西亞、印尼。純天然手工挑毛。目前市場(chǎng)燕窩不存在冠名以及名牌。燕窩是天然的，沒(méi)有什么牌子的，主要是到信譽(yù)好的商家那里買(mǎi)，買(mǎi)之前需要了解一下買(mǎi)過(guò)的人的反饋情況。這樣才能買(mǎi)到品質(zhì)高的燕窩。燕窩為雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類(lèi)用唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩。燕窩作為天然的滋補(bǔ)食品，男女老少均可食用，其能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，滋補(bǔ)養(yǎng)顏。此外，燕窩含多種氨基酸，也有利于孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)（孕婦吃燕窩比較推薦意康德的品牌燕窩，種類(lèi)齊全，品質(zhì)好，但既然是孕婦吃還是選擇比較好的燕盞，三角盞，口感好，雜質(zhì)也少，泡發(fā)起來(lái)省勁，價(jià)格其實(shí)貴不了多少，可以去意康德看看哦）。燕窩主要產(chǎn)自東南亞各國(guó)，而最主要的兩大產(chǎn)地就是馬來(lái)西亞和印度尼西亞，燕窩最好的產(chǎn)地也是產(chǎn)自馬來(lái)西亞和印度尼西亞兩國(guó)。燕窩的市場(chǎng)和時(shí)代變了，在想通過(guò)虛高謀取爆利的時(shí)代一去不復(fù)返，質(zhì)量好，才是現(xiàn)在的消費(fèi)者需求。最權(quán)威的一個(gè)辨別燕窩的方法就是“燉”，正宗的燕窩是雞蛋清味，沒(méi)有其他異味，像果凍一樣q 彈這種就是好燕窩。

眾所周知，吃燕窩的最佳時(shí)間是晚上臨睡前和晨起空腹時(shí)。

但是為什么選擇，晚上臨睡前和晨起空腹時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段呢？這是不少糖粉朋友們經(jīng)常問(wèn)起的問(wèn)題，現(xiàn)在告訴你哦。

因?yàn)檠喔C的最佳吸收環(huán)境是空腹。如今都市生活節(jié)奏快，大家生活工作都相當(dāng)繁忙，只有晚上臨睡前和晨起時(shí)，人體全身處于最松弛的狀態(tài)，此時(shí)去進(jìn)食燕窩，燕窩的營(yíng)養(yǎng)能被大部分吸收。

1睡前吃燕窩，有助于改善睡眠

2睡前一碗燕窩，補(bǔ)充人體必需的血清素，不僅能讓你睡得更好，還能改善你的情緒。

3睡前吃燕窩，可緩解熬夜綜合征，晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前食用燕窩，有利于提高免疫力、延緩腦組織衰老、延緩皮膚老化和消除氧自由基的作用。

4睡前吃燕窩，不發(fā)胖還美顏！

5睡前吃燕窩，美容效果更好！

養(yǎng)生之道，貴在守恒，貴在堅(jiān)持，長(zhǎng)期食用燕窩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，美白只是燕窩送給你的一份小禮物，提高免疫力、提升記憶力等養(yǎng)生好處，才是燕窩真正強(qiáng)大的力量。

那么，燕窩具有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效?吃燕窩的好處是什么呢?今天小編就來(lái)科普一下這方面的知識(shí)。

燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩主要成分有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白質(zhì)含量比較高，每100克干燕窩中含有蛋白質(zhì)49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg。

燕窩的功效主治

在中醫(yī)當(dāng)中，燕窩是一種性平味甘的中藥材，主要具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中以及化痰止咳的功效，臨床上可用于久病虛損、咳嗽痰喘等疾病癥狀。

常吃燕窩，身體可收獲3個(gè)好處

1.滋補(bǔ)養(yǎng)顏

燕窩的滋補(bǔ)養(yǎng)顏?zhàn)饔弥饕靡嬗谄渲兴械呢S富的蛋白質(zhì)以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質(zhì)成分有助于人體組織的生長(zhǎng)、發(fā)育及病后復(fù)原。

2.養(yǎng)陰補(bǔ)肺

燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，同時(shí)對(duì)于肺熱咳嗽之類(lèi)的疾病也有一定的緩解作用。

3.增強(qiáng)免疫

燕窩中的氨基酸對(duì)于人體免疫系統(tǒng)具有促進(jìn)作用，同時(shí)微量元素鈣、磷等多種成分能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。

但不宜吃燕窩的有三大禁忌人群

1.疾病患者，身體患有重大疾病的人群對(duì)于飲食尤其要注意。燕窩屬于一種滋補(bǔ)品，對(duì)于身患疾病的人服用尤其要注意，別吃壞身體了。

2.新生兒，新生兒因?yàn)樯眢w還沒(méi)發(fā)育好的緣故。如食用燕窩也不能消化掉它的營(yíng)養(yǎng)成分，可能還會(huì)導(dǎo)致消化不良。不過(guò)過(guò)了四個(gè)月，等到寶寶身體器官發(fā)育一些后便可以安全食用了。

3.感冒患者，得了感冒期間的人群人體大部分免疫力下降。同時(shí)呼吸和消化系統(tǒng)功能降低，而燕窩屬于高蛋白食物，食用不能夠完全吸收，可能還會(huì)導(dǎo)致感冒加重。

這些便是為大家解說(shuō)的吃燕窩的好處有哪些，可以根據(jù)自己的身體情況適量服用。

懷孕吃燕窩有什么好處和壞處

孕媽媽們?cè)谑秤醚喔C的時(shí)，要講究少吃多餐的原則。最好每次食用五克左右的燕窩（像意康德的燕窩一般3-5克就夠一人吃了，發(fā)頭有8倍，燉出來(lái)一碗了，建議孕媽媽睡覺(jué)前還是不要吃太多量哦，因?yàn)槿梭w的吸收能力是有限的，吃太多也不一定都會(huì)吸收呢）,如果大家能夠在晚上空腹的時(shí)候食用燕窩，就能夠保證燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分被充分的吸收哦!

感冒的孕媽媽們最好不要食用燕窩為宜，因?yàn)樵袐寢寕冊(cè)诟忻捌陂g，自身的每個(gè)器官抵抗力都急劇下滑,然而燕窩又是滋補(bǔ)養(yǎng)品，會(huì)加重孕媽媽們身體器官的負(fù)擔(dān)哦!

總之吃燕窩的好處是有很多，但是一定要記住在我們挑選燕窩的時(shí)候那些太漂亮的！太白的！太整齊的！千萬(wàn)別吃哦。