導讀一、孕婦喝奶粉好嗎？懷孕期間，孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)需要量比較大，尤其在懷孕后期，對蛋白質(zhì)，脂肪以及各種維生素，微量元素的需要量都很大，但是如果孕婦能夠正常飲食，妊....

一、孕婦喝奶粉好嗎？

懷孕期間，孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)需要量比較大，尤其在懷孕后期，對蛋白質(zhì)，脂肪以及各種維生素，微量元素的需要量都很大，但是如果孕婦能夠正常飲食，妊娠嘔吐癥狀不明顯，可以多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物，不用額外添加奶粉，如果孕婦因為妊娠反應(yīng)而出現(xiàn)食欲不好，營養(yǎng)攝入不足，此時孕婦可以喝奶粉，對胎兒的發(fā)育是有好處的，孕婦可以喝全脂奶粉，也可以喝孕婦奶粉，還可以喝純牛奶。那么，孕婦喝奶粉對胎兒有什么好處呢？

　　1、補充葉酸

　　葉酸是維生素B族的一種，是細胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要。孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經(jīng)管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽發(fā)生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩并發(fā)癥，導致自發(fā)性流產(chǎn)。

　　2、緩解孕期不適

　　70%～80%的孕媽在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦喝奶粉能夠均衡營養(yǎng)，補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。

　　3、促進胎兒大腦發(fā)育

　　寶寶的大腦發(fā)育并不是勻速進行的，從胎兒期到出生后的一年里，腦部的發(fā)育會異常迅速，這一時期通常被專家稱為腦部發(fā)育的黃金期”。良好的腦部發(fā)育離不開充足的腦部營養(yǎng)，尤其是DHA。研究顯示，媽咪從孕18周開始直到產(chǎn)后3個月，持續(xù)補充高水平的DHA，寶貝4歲時的智商測試分數(shù)將得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發(fā)育黃金期補充足量的DHA是至關(guān)重要的。

　　眾所周知，海魚和海產(chǎn)品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚，加之海洋污染問題的日益嚴重，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。

　　4、同樣適合哺乳期的媽媽

　　孕婦奶粉不僅僅針對孕媽，也同樣適合哺乳期的媽媽飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養(yǎng)會更均衡且容易吸收。研究證明，堅持飲用孕婦奶粉的媽媽，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶寶的生長發(fā)育十分有益。

二、孕婦奶粉什么時候開始喝比較好？

孕婦補充奶粉的最佳時間可根據(jù)孕婦自身情況而定，一般懷孕4個月以后胎兒體格發(fā)育加速，而孕婦自身飲食欠佳者可通過奶粉補充部分營養(yǎng)。另外，由于孕婦奶粉里面含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素以及有鈣、鐵這些微量元素，所以在喝孕婦奶粉的時候，應(yīng)該是在飯后半個小時再喝。同時在懷孕4個月以后胎兒骨骼發(fā)育比較快，這時候牛奶里面還有豐富的鈣物質(zhì)，對于促進胎兒的生長發(fā)育有著很好的作用。在孕期除了喝孕婦奶粉外，還需要注意均衡飲食，避免進食油炸或高脂肪食物，保持大便通暢，保證充足睡眠。

　　一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質(zhì)。不過在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養(yǎng)太過豐富，會引起胎兒過大。

三、孕婦喝什么牌子奶粉好？

首先孕媽要了解自己的營養(yǎng)狀況，各大醫(yī)院都設(shè)有營養(yǎng)門診或保健門診，孕媽可以去那里對自身的營養(yǎng)狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種微量元素或礦物質(zhì)，并請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議，根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應(yīng)，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應(yīng)該根據(jù)孕婦口味來選購孕婦奶粉。

　　大品牌一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產(chǎn)品的信譽度，因此，產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠，比較有保證。

　1、注重營養(yǎng)素標注

　　選擇奶粉時，要看其是否適合、滿足個人的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。

　　2、查看包裝

　　正規(guī)廠家的包裝完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高;清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

　　3、留意保存期限和生產(chǎn)許可證編號

　　仔細查看執(zhí)行標準和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號等是否齊全，以防購買到假冒、偽劣產(chǎn)品。

　　4、售價是否合理

　　根據(jù)國家標準的要求，孕婦奶粉的營養(yǎng)水準高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會根據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求，適當添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應(yīng)慎重考慮。

　　5、從聲音中判別其優(yōu)劣

　　雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發(fā)出沙沙的聲音，并聲音清晰。

　　6、查看奶粉的色澤

　　優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產(chǎn)品中無可見雜質(zhì)，無結(jié)塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào)，如果是優(yōu)質(zhì)奶粉，靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。

　　7、有無異常氣味和味道

　　優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度適中。

四、喝孕婦奶粉拉肚子怎么回事？

喝孕婦奶粉拉肚子原因有多種，可能是由于自身對乳糖不耐，有些人食用奶粉或牛奶后會出現(xiàn)腸鳴或腹瀉的癥狀，這一類人群不適合食用牛奶或奶粉。也有可能是奶粉的原因，如果沒有乳糖不耐的既往史，建議停止食用并更換其它孕婦奶粉。還有可能是孕婦的腸胃功能較平常有所不同，若是空腹喝奶粉或是食用油膩物質(zhì)后也極易出現(xiàn)腹瀉癥狀。如果孕婦不能食用奶粉或牛奶可通過營養(yǎng)均衡的飲食來補充所需物質(zhì)，平常多食用高蛋白物質(zhì)如肉蛋類、水果蔬菜類以及含鈣高的物質(zhì)如魚類、海鮮類。