導(dǎo)讀健康微科普【女性懷孕期間有哪些注意事項(xiàng)呢】如果早孕反應(yīng)比較大，沒(méi)胃口吃飯，先不要著急吃魚(yú)肉蛋，而要保障一天至少150克的碳水化合物攝入量；同時(shí)要補(bǔ)充一些維生....

健康微科普 【女性懷孕期間有哪些注意事項(xiàng)呢】如果早孕反應(yīng)比較大，沒(méi)胃口吃飯，先不要著急吃魚(yú)肉蛋，而要保障一天至少150克的碳水化合物攝入量；同時(shí)要補(bǔ)充一些維生素，比如維生素B6可以止吐，維生素B2、B1、C可以減輕早孕反應(yīng)。在合理膳食的幫助下，孕期比較理想的增重區(qū)間應(yīng)為11.5到16公斤。需要指出的是，孕期可以適當(dāng)活動(dòng)，尤其到懷孕中晚期，更應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，以便于最后分娩。小桂建議，媽媽們應(yīng)盡量堅(jiān)持6月齡內(nèi)嬰兒的純母乳喂養(yǎng)；對(duì)7至24月齡嬰幼兒的輔食選擇，應(yīng)遵循“循序漸進(jìn)、從稀到稠、從細(xì)到粗、從少量到多量、從單一到多種”的原則。

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