從常識上來講，懷孕的月份是按照每4周一個月來計算的，從末次月經(jīng)開始那一天算起，整個孕期為280天，40周，也就是10個月，接下來說一下每個月需要注意什么。

懷孕1個月（1-4周）

受精卵在孕3周形成，并在孕4周完成著床，此時羊膜腔才形成，但體積很小。B超還顯示不出來什么。

各種器官原型開始陸續(xù)出現(xiàn)，血液循環(huán)系統(tǒng)、腦、脊髓神經(jīng)系統(tǒng)器官原型已出現(xiàn)；心臟的發(fā)育較顯著，第2周末成形，第3周末起開始搏動；胎盤、臍帶也開始發(fā)育。

眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雛形已經(jīng)能看到了。

身體分兩大部分，大的部分為頭部，有長長的尾巴，很像小海馬的形狀。手腳因為太小，肉眼還看不清楚。

注意事項：

懷孕一個月時，由于胎兒還不過穩(wěn)定，因此要保持充分的休息和睡眠，對孕婦而言尤為重要。特別是對于那些有過流產(chǎn)史，或是患有慢性疾病的孕婦，在早孕期間，更應(yīng)該注意保持充足的休息，盡可能的避免身體過度疲勞。

懷孕一個月時，孕婦應(yīng)盡量避免到人流量大、人員聚集的地方去。避免跟患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸，以免病毒對胎兒造成危害。另外，還應(yīng)遠(yuǎn)離一切輻射、污染，少用電腦、微波爐、手機(jī)等，在看電視的時候應(yīng)保持一定的距離，遠(yuǎn)離輻射源。

及時補(bǔ)充葉酸。

懷孕2個月（5-8周）

這個月份胚芽發(fā)育成胚胎，大部分器官開始分化和形成，會發(fā)育成大腦和脊柱的神經(jīng)管逐漸形成。胎兒身長3厘米左右,重4克左右。絕大部分準(zhǔn)媽媽開始有一定的孕期反應(yīng)。

晨吐，這時候處于孕初期，往往孕婦妊娠反應(yīng)最大，可能會出現(xiàn)晨吐或者突如其來的嘔吐感。有的孕婦會在晨起數(shù)小時后，出現(xiàn)明顯的惡心嘔吐，食欲下降，有的則不明顯。嗜睡，這是懷孕初期的一個，表現(xiàn)容易疲倦犯困，時常想睡覺。做事情無精打采，三個月后會有自行好轉(zhuǎn)。

尿頻，子宮慢慢被撐大，壓迫膀胱造成的。膀胱的壓迫自然排尿次數(shù)也會增多，在孕中期的時候會得到改善，到孕晚期的時候還會出現(xiàn)。

注意事項：

準(zhǔn)媽媽避免接觸有毒物質(zhì)和X射線等；

可以到醫(yī)院做B超檢查，看看胎兒發(fā)育情況；　

保證充足的睡眠、愉快的心情和適量的運動；

飲食上不必太在意營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，多少隨意，盡量吃清淡、易消化的、多喝水；

不要過度勞累，不做拎重物的行為；

丈夫盡量多多陪伴。

懷孕3個月（9-12周）

胎兒手指和腳趾已形成,胎盤也開始形成,臍帶在長長，此時胎兒已經(jīng)知道是男寶還是女寶了。準(zhǔn)媽媽孕期反應(yīng)越來越明顯，會有尿頻的癥狀。

注意事項：

飲食依舊以清淡為主，水果、蔬菜、雞蛋、牛奶要補(bǔ)充充足；

如果吃什么吐什么必要時可以去醫(yī)院輸營養(yǎng)液；

依舊保證充足睡眠；

.保證口腔清潔，孕期導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌不均衡，容易患上口腔疾病；

蚊蟲叮咬后,不要涂抹清涼油；

葉酸應(yīng)該補(bǔ)充到這個月月末；

12周開始到社區(qū)醫(yī)院建議檔案，做nt檢查。

懷孕4個月（13-16周）

胎兒的眼、耳、鼻已形成。胎盤也成熟,胎兒已經(jīng)基本穩(wěn)定，不會輕易發(fā)生流產(chǎn)情況。此時胎兒身長約十八厘米,體重約一百二十克。大部分的準(zhǔn)媽媽早孕癥狀基本消失。

注意事項：

1.準(zhǔn)媽媽需要注意營養(yǎng)的吸收，補(bǔ)充充足的鈣、鋅、鐵、蛋白質(zhì)，維生素D的攝取要比平時多攝入4倍的量，要遵醫(yī)囑；

2.少攝入糖分影響鈣的吸收，少吃鹽容易造成浮腫和妊娠中毒癥；

3.少吃生冷的食物；

4.少吹風(fēng)扇和空調(diào)；

5.這個階段準(zhǔn)媽媽易便秘，多吃粗纖維的食物，多喝水、酸牛奶等；

6.注意身體的清潔，勤換內(nèi)衣物，勤洗澡，水溫控制在34～35℃為宜；

7.保持心情愉快，可以開始胎教。

懷孕5個月（17-20周）

胎兒的運動神經(jīng)和感覺神經(jīng)已開始發(fā)育,出現(xiàn)肌肉的細(xì)微活動。肝臟開始造血,身體長出毛發(fā)、指甲來。胎兒的身長23～25厘米,體重有250～300克。已經(jīng)開始出現(xiàn)胎動，準(zhǔn)媽媽的肚子開始隆起。

注意事項：

準(zhǔn)媽媽開始變胖，整個孕期增重20-25斤屬于正常體重，不要過胖，容易誘發(fā)妊娠期糖尿病等，影響胎兒發(fā)育和正常生產(chǎn)；懷孕中期,每周體重增加不超過1斤；

睡覺盡量不睡軟床，以左側(cè)位最好，但是避免壓迫心臟可以左右交替，不推薦仰臥姿勢；

如果出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，可能是缺鈣，及時補(bǔ)充鈣劑；

出門遮陽，補(bǔ)充富含維生素E的食物，避免臉部長斑；

定期產(chǎn)前檢查，可以和準(zhǔn)爸爸一起去上產(chǎn)前輔導(dǎo)班。

懷孕6個月（21-24周）

胎兒已經(jīng)長出頭發(fā)、眉毛、睫毛,骨骼已經(jīng)長得很結(jié)實,但還沒有皮下脂肪,所以很瘦。胎兒可以在母體內(nèi)自由活動，胎兒長約30厘米,重約650克。胎兒已經(jīng)具備一定的學(xué)習(xí)能力和聽力。

注意事項：

1.準(zhǔn)媽媽要穿著寬松，衣服面料要柔軟透氣；

2.注意口腔衛(wèi)生；

3.有的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象，如果血壓不高、尿蛋白不高就屬于正常現(xiàn)象；但是如果浮腫加劇,要及時就醫(yī)；

4.白天多喝水，晚上少喝水，多吃蔬菜水果；

5.愉快的心情是最好的胎教。

懷孕7個月（25-28周）

胎兒大腦發(fā)達(dá)了，眼睛對光有了反應(yīng)，聽覺也有發(fā)展,身長35—38厘米,體重約1350克左右。

注意事項：

保證充足的睡眠；　

營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡，肉和豆制品要充足；　

準(zhǔn)媽媽要學(xué)會腹式呼吸,這樣可以將充足的氧氣輸送給胎兒；

給胎兒聽柔美的音樂，準(zhǔn)爸爸媽媽可以一起通過輕拍肚皮與胎兒溝通，鍛煉胎兒的大腦和四肢；

要進(jìn)行乳房清洗、按摩；

緩解浮腫，睡覺時,可以將腳稍微墊高一些。

懷孕8個月（29-32周）

胎兒發(fā)育已接近成熟,即使此時出生也可以存活了。胎動逐漸增多，聽覺系統(tǒng)在這個時候發(fā)育完成。胎兒的頭部開始向子宮下方移動,做出生的準(zhǔn)備。胎兒的身長約40厘米,體重1800克。

注意事項：

此時處于孕晚期,謹(jǐn)慎提防妊娠中毒癥的發(fā)生，主要表現(xiàn)有:浮腫、蛋白尿、高血壓；

控制體重,保證充足睡眠，營養(yǎng)均衡；

對胎兒的胎動進(jìn)行檢測，一天三次，每次一小時，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常胎動次數(shù)在30～100次之間。次數(shù)不正常要及時去醫(yī)院；

對乳頭進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，涂一些潤膚油；

控制脂肪和淀粉的攝入，多吃蔬菜和水果；

保持適當(dāng)?shù)倪\動；

可以開始準(zhǔn)備寶寶出生的衣物和用品了。

懷孕9個月（33-36周）

此時胎兒大腦雖未成熟但已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，臉部會做出表情，對來自外界的光開始有反應(yīng)。器官基本發(fā)育成熟,身體變圓,皮膚有光澤。身長約45厘米，體重約2500克。

注意事項：

呼吸會感到費勁，胃部發(fā)脹，不要一次吃太多；

用不刺眼的光源照射準(zhǔn)媽媽的肚子，變換光線明暗可以鍛煉胎兒大腦；

容易便秘，適當(dāng)食用粗纖維、薯類的食物；

睡眠質(zhì)量會下降，身體越來越沉重，睡覺時可以將腿部墊高；　

準(zhǔn)媽媽精神會變得緊張，多聽聽音樂、多看看書；

當(dāng)宮縮頻繁疼痛、出血等癥狀，有可能是臨產(chǎn)的表現(xiàn)，及時就醫(yī)；

身邊隨時有人陪，避免意外發(fā)生。

懷孕10個月（37-40周）

肚子越來越大，子宮底高約30-32厘米，升至俞突與臍部的正中部位。

子宮脹大，導(dǎo)致胃、肺與心臟倍受壓迫，所以會感覺心口悶熱、不想進(jìn)食，心跳、氣喘加劇，并且呼吸困難。

注意事項：

由于準(zhǔn)媽媽妊娠期膨大的子宮壓迫直腸和妊娠期體內(nèi)激素的改變，消化系統(tǒng)功能減弱，腸蠕動減慢，容易發(fā)生消化不良以及便秘。準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)充膳食纖維和果膠類的食物，預(yù)防便秘的發(fā)生。如果準(zhǔn)媽媽合并有妊娠期高血壓，要注意低鹽低脂飲食。

母體的體力大減，容易顯得疲倦。為了儲備體力準(zhǔn)備分娩，因此應(yīng)該有充分的睡眠與休養(yǎng)。做完家務(wù)之后的休息時間也應(yīng)加長，但不可忘了適度的運動。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。

此時不可任意刺激子宮，且因早產(chǎn)的可能性，最好能抑制性生活。

進(jìn)食不要一次吃太多，以少量多餐為佳，并攝取易消化且營養(yǎng)成分高的食物。