導讀很多寶媽經常會問，為什么我寶寶會經常頻繁夜醒？今天我們就來講解探討一下。用的來說原因有很多，主要分為分為生理性因素和病理性因素。生理性因素主要有以下幾方面：....

很多寶媽經常會問，為什么我寶寶會經常頻繁夜醒？今天我們就來講解探討一下。

用的來說原因有很多，主要分為分為生理性因素和病理性因素。生理性因素主要有以下幾方面：

1、驚嚇：受到驚嚇的寶寶會在事情發生后一段時間內，出現睡眠不好、睡眠中頻繁夜醒、易哭鬧不安等情況。可以充分陪伴和及時安撫寶寶情緒，或者給寶寶常玩的玩具安撫（安撫巾）一般很快會緩解；

2、白天過度興奮：日間過于興奮或疲勞或害怕，可導致睡眠中神經興奮而出現哭鬧，因此日間應避免過度疲勞和興奮；

3、環境因素：當外界環境溫度過低或過高、燈光過亮、聲音嘈雜等，都會影響寶寶睡眠，導致寶寶頻繁夜醒。建議睡前關燈、保持室內溫濕度適宜，保持安靜的環境，環境適宜后頻繁夜醒也會逐漸消失。

4、睡眠生物鐘日夜顛倒：白天睡得太多，晚上就少睡，故需要幫助寶寶調整好生物鐘。盡量白天少睡些，晚上多睡些。

5、正常生理需求未滿足：（1）飲食：睡前進食過多導致食物不好消化，寶寶可能感覺腹脹不適，從而出現頻繁夜醒及哭鬧，另外寶寶饑餓時也容易頻繁夜醒。建議調整飲食習慣和時間，避免睡前過飽或過于饑餓；（2）穿衣蓋被不合適，太熱或太冷都會引起不適；（3）拉屎拉尿，未及時更換尿布濕；（4）衣服或被褥中有蚊蟲叮咬、異物刺激等引起皮膚不適或疼痛瘙癢。

6、寶寶缺乏安全感，建議一歲內最好跟媽媽同睡，媽媽能夠給寶寶足夠的安全感。

二、病理性因素主要有以下幾點（主要由專門的兒科醫生判斷鑒別）

1、維生素D缺乏性佝僂病：多見于日光照射不足、飲食內鈣質攝入不足或身高生長快，沒有及時補充足夠維生素D的寶寶。會表現為易醒、出汗、肌無力等癥狀。這種情況需要至兒科門診救治，檢查缺鈣程度，并在醫生指導下進行用藥治療；

2、過敏：可能接觸化纖衣物、食用易過敏的食物，皮膚表現為瘙癢、紅斑等，寶寶因為不適感而頻繁夜醒。這時候就需要去醫院就診，尋找過敏原并回避，平時需要注意避免搔抓，適當用藥；

3、腸道寄生蟲病：寶寶比較多見的是蛔蟲感染，常由于經常吃手、不注意衛生、食用不潔的食物等引起。表現為惡心、嘔吐、腹瀉、瘙癢、煩躁等癥狀，從而導致頻繁夜醒。可遵醫囑服用驅蟲藥，平時注意衛生習慣，避免食用不潔的食物。

4、出現呼吸系統疾病，比如感冒發燒，或肺炎等；

5、出現胃腸道疾病，比如臍疝卡頓、胃腸炎、腸脹氣、腸痙攣等。

注意：當自己不能判斷寶寶為何不適時要及時看醫生！！