導(dǎo)讀hello，大家好！我是『小河馬的精分爸爸』最近在朋友圈一直更新輔食教程，很多人問我說10個(gè)月的寶寶開始接觸米飯了，但是好多都不怎么愛吃，天天給寶寶做炒飯跟....

hello，大家好！我是『小河馬的精分爸爸』

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最近在朋友圈一直更新輔食教程，很多人問我說10個(gè)月的寶寶開始接觸米飯了，但是好多都不怎么愛吃，天天給寶寶做炒飯跟燴飯；

其實(shí)，不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒有，寶寶越大感覺自己的意識就越強(qiáng)烈；

有些寶寶就喜歡自己抓飯吃，不喜歡被喂

我們可以將米飯做成不同的手指食物來吸引寶寶，有菜有肉有飯，營養(yǎng)搭配！

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今天給大家安利一個(gè)胚芽米飯的花樣吃法，簡單易做，讓寶寶愛上吃飯

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【10月齡 寶寶】大眼睛青蛙飯團(tuán)

食材準(zhǔn)備：

黑芝麻醬、菠菜、胚芽米

制作流程：

菠菜煮熟，打成汁，和煮好的米飯攪拌均勻，用保鮮膜壓成四方形，胚芽米飯搓成圓用來做眼睛，點(diǎn)黑芝麻醬做五官，點(diǎn)番茄醬做腮紅

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【10月齡 寶寶】番茄肉醬胚芽米飯團(tuán)

食材準(zhǔn)備：

番茄、豬肉、胚芽米

制作流程：

胚芽米清洗干凈，煮熟，番茄、肉翻炒，加入煮熟的胚芽米飯翻炒，出鍋放入丸子磨具，搖一搖，完成

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【10月齡 寶寶】豬肉雜蔬胚芽米飯團(tuán)

食材準(zhǔn)備：

無鹽海苔、胚芽米、青菜、胡蘿卜、豬肉

制作流程：

胚芽米洗凈煮熟、青菜，胡蘿卜、豬肉剁碎，胡蘿卜、豬肉下鍋翻炒，倒入青菜碎，出鍋放入磨具中，在放入無鹽海苔

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【10月齡 寶寶】谷物胚芽米蝦餅

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【10月齡 寶寶】豬肉海苔卷飯

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【11月齡 寶寶】花花蛋包飯

食材準(zhǔn)備：

黃瓜、胡蘿卜，胚芽米、3個(gè)雞蛋、番茄

制作流程：

1個(gè)雞蛋、番茄，翻炒，團(tuán)成球，碗中打入2枚雞蛋，加點(diǎn)水淀粉，攪拌均勻，倒入一小部分到平底鍋，煎成薄薄的蛋皮，放上飯團(tuán)，包餃子的手法包起來，用熟的香菜莖或者芹菜莖，捆起來，放入黃瓜葉，和胡蘿卜花做裝飾，好吃美味

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十個(gè)月以上的寶寶，輔食能量越來越多，奶量慢慢減少了，安排輔食方面更需要營養(yǎng)搭配均衡!

制作過程當(dāng)中有任何疑問隨時(shí)私信我！別忘了點(diǎn)個(gè)關(guān)注哈~

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ps：十年廣告行業(yè)摸爬滾打，現(xiàn)在全職帶娃，每天分享各種行業(yè)知識，育兒日常；幫助大家快樂育兒，帶娃不寂寞——?dú)g迎點(diǎn)贊、關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)；想了解什么留言告訴我