導讀懷孕是一個復雜的生理過程，女性每個月自然受孕的幾率為20%-25%，因此很多想要懷孕的女性都會選擇在排卵期同房，增加自己的懷孕幾率，但是有不少女性發現自己雖....

懷孕是一個復雜的生理過程，女性每個月自然受孕的幾率為20%-25%，因此很多想要懷孕的女性都會選擇在排卵期同房，增加自己的懷孕幾率，但是有不少女性發現自己雖有正常排卵，只是在排卵期期間不容易抓住最佳時機，總不能順利受孕，這該怎么辦呢?，下面我們就來說一說關于排卵期怎么才能更容易懷孕?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

排卵期怎么才能更容易懷孕

懷孕是一個復雜的生理過程，女性每個月自然受孕的幾率為20%-25%，因此很多想要懷孕的女性都會選擇在排卵期同房，增加自己的懷孕幾率，但是有不少女性發現自己雖有正常排卵，只是在排卵期期間不容易抓住最佳時機，總不能順利受孕，這該怎么辦呢?

我們要知道，女性排卵是受腦垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，正常每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。準備懷孕的夫妻，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次的性生活頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般都會懷孕的。目前還不打算要孩子的女性，則需要錯過排卵期過性生活。女性排卵期計算有幾種簡易可行的方法：

月經規律，排卵期如何算?

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。因此，月經規律的婦女最為簡單的是可以根據月經周期來推算排卵期。

例如，以月經周期為30天為例來算，如果這次月經來潮的第1天是9月29日，那么下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

月經不規律，排卵期如何算?

方法1：

日歷表法：對于月經不規律的女性，可根據以往6-12個月的月經周期計算：

最短周期(天數)-18天，向前是前安全期。

最長周期(天數)-11天，向后是后安全期。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去18(28-18=10)以及將最長的月經周期減去11(37-11=26)，所以在月經來潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

方法2：

基礎體溫測量法：每天清早醒來（5～7時），在沒有任何活動時，測口內的溫度，這種體溫被稱為“基礎體溫”。把每天測得的體溫數值標在方格紙上，排卵期規律的女性可以發現這樣的現象，在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低于36.5攝氏度，而排卵期后兩周左右基礎體溫往往高于36.5攝氏度。女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能預告排卵將何時發生。

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