相信很多家長都聽說過“游泳能夠長高個”這句話，不過對這句話的態(tài)度卻不太一樣，有些家長認(rèn)為嬰幼兒游泳就是玩的，有些家長比較認(rèn)可。其實關(guān)于這句話，從我國游泳隊公布運(yùn)動員身高來看，游泳名將孫楊身高200cm、寧澤濤身高191cm、傅園慧身高179cm……

關(guān)于嬰幼兒游泳有助于身體發(fā)育這件事，是有相關(guān)理論依據(jù)的，不僅水中的壓強(qiáng)是空氣中的50倍，經(jīng)常游泳能增大對骨骺成骨部位的壓力，刺激骨骼增長；而且寶寶在水中游泳時，身體接近水平狀態(tài)，脊柱、肩膀和腿都處于放松狀態(tài)，對骨骼的壓力縮小；而且游泳時手臂的拉伸、腿部的踢蹬，幫助牽伸肌肉和韌帶，也可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，甚至大大延緩了骨骺線的閉合。

此外，嬰幼兒游泳對寶寶的生活各方面的影響，也有助于寶寶的身體發(fā)育，比如說：

一、嬰幼兒游泳有助于食物消化，提高寶寶食量。

二、嬰幼兒游泳后寶寶身心放松，更容易入睡，高質(zhì)量睡眠時間增加。

三、游泳可以鍛煉寶寶的適應(yīng)能力，提高寶寶身體免疫力，少生病。

四、嬰幼兒游泳有助于寶寶平衡能力、四肢協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力等提升，有助于運(yùn)動能力發(fā)育，同時培養(yǎng)孩子喜愛運(yùn)動的習(xí)慣。

五、嬰幼兒游泳有助于血液循環(huán)、新陳代謝，刺激心臟供血能力、提高肺活量。

六、嬰幼兒游泳讓寶寶心情放松，多巴胺分泌更多，讓寶寶有健康、陽光的心理素質(zhì)。

可以說，嬰幼兒游泳一項對寶寶身體、心理、智力等多方面有益的運(yùn)動，也是目前國內(nèi)最火的嬰幼兒運(yùn)動方式。

我們知道，常規(guī)的泳姿分為蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳四種，其中蛙泳中有抱水、蹬腿的動作更有利于鍛煉骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)，對寶寶的身高發(fā)育更有利。

需要注意的是，早期嬰幼兒游泳以身體鍛煉為主即可，沒必要特意讓寶寶以蛙泳姿勢游泳，等到寶寶四歲到六歲之間，根據(jù)寶寶的身體狀況，訓(xùn)練其正規(guī)泳姿動作。

最后要說的是，嬰幼兒游泳不僅有利于寶寶的身、心、智發(fā)育，而且啟蒙寶寶的水性水感，為寶寶學(xué)習(xí)正規(guī)泳姿打下良好的基礎(chǔ)，是值得選擇的運(yùn)動方式。