導(dǎo)讀七個(gè)月大的寶寶，在這個(gè)月齡階段他們的基本上已經(jīng)都開(kāi)始添加輔食了。但是這些輔食既要滿(mǎn)足寶寶的口味，還要結(jié)合寶寶的腸胃吸收能力。不僅如此，這些輔食在選擇上還有盡....

七個(gè)月大的寶寶，在這個(gè)月齡階段他們的基本上已經(jīng)都開(kāi)始添加輔食了。但是這些輔食既要滿(mǎn)足寶寶的口味，還要結(jié)合寶寶的腸胃吸收能力。

不僅如此，這些輔食在選擇上還有盡量讓寶寶能夠吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)。總之，在為七個(gè)月大的寶寶選擇輔食的時(shí)候，媽媽們一定要注意哦

蘋(píng)果香蕉泥

材料：蘋(píng)果，香蕉，水，肉桂

做法：

1、蘋(píng)果切成小塊，擺在盤(pán)子上。

2、在蘋(píng)果上淋3大勺水，放入微波爐中加熱40秒至蘋(píng)果變軟。

3、在蘋(píng)果上撒一點(diǎn)兒肉桂，加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。

營(yíng)養(yǎng)成分：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，多種維生素和糖分、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也很高。蘋(píng)果中含有豐富的果糖、鋅、鐵、磷、鈣、鉀等。

魚(yú)肉蘿卜泥

原料：凈魚(yú)肉，白蘿卜，高湯

做法：

1、將高湯倒入鍋中，加入收拾干凈的魚(yú)肉煮熟。

2、將煮熟的魚(yú)肉撈出壓成泥;

3、將白蘿卜洗凈切成小塊，煮或蒸熟，壓成泥。

4、將兩種泥重新加入高湯攪勻，小火煮至粘稠即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：魚(yú)肉中除含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力

雞湯南瓜泥

原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

做法：

1、將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，取出清水沖洗干凈，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

2、將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。

3、當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。配合食用更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

Szwdwdm12 長(zhǎng)按、關(guān)注