導(dǎo)讀寶寶睡眠質(zhì)量差容易醒多是由于睡眠環(huán)境過于嘈雜或者缺乏微量元素等引起的，需要通過改善睡眠環(huán)境或者服用藥物進(jìn)行治療。1、睡眠環(huán)境：如果寶寶長期處于嘈雜的環(huán)境中，....

寶寶睡眠質(zhì)量差容易醒多是由于睡眠環(huán)境過于嘈雜或者缺乏微量元素等引起的，需要通過改善睡眠環(huán)境或者服用藥物進(jìn)行治療。

1、睡眠環(huán)境：如果寶寶長期處于嘈雜的環(huán)境中，影響了寶寶的睡眠，就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差容易醒的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候需要更換睡眠環(huán)境，盡量給寶寶創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，這樣就會(huì)慢慢改善寶寶睡眠質(zhì)量。

2、缺乏微量元素：如果寶寶缺鈣也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺不踏實(shí)，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差容易醒的現(xiàn)象，這時(shí)候就需要就醫(yī)檢查微量元素，如果是缺鈣導(dǎo)致的建議遵醫(yī)囑服用鈣劑，如碳酸鈣D3顆粒進(jìn)行治療。

有很多原因都會(huì)引起寶寶出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行處理，以免影響寶寶的生長發(fā)育。建議在白天的時(shí)候適當(dāng)減少寶寶的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成按時(shí)入睡的好習(xí)慣，并且要給予充足的睡眠時(shí)間，保持室內(nèi)安靜，還要注意別讓寶寶著涼。

其實(shí)影響小孩晚上睡眠的因素還有很多，要做分析，比如睡眠習(xí)慣、睡眠環(huán)境改變、小孩日夜顛倒，分不清楚白天黑夜。小孩依賴于人，或者不舒服，比如身上癢、大便不正常、吃了不消化、穿太多、家里太熱、口渴等。

小孩該年齡段比較好動(dòng)，白天比較興奮，所以造成小孩晚上睡眠不踏實(shí)的原因很多，做為家長最主要的理清楚小孩睡眠不踏實(shí)是不是有疾病存在。大部分小孩都是生理性哭吵或者功能性睡眠不安，家長如果把事情搞清楚，從中找到針對性的辦法，小孩睡眠不安的情況自然而然就解決了。