導讀孕婦血糖高的話會引起巨大胎兒，增加胎兒畸形率，導致胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫，甚至會造成嬰兒低鈣血癥和心肌病等，所以懷孕期間一定控制好血糖。孕婦血糖高怎么辦....

孕婦血糖高的話會引起巨大胎兒，增加胎兒畸形率，導致胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫，甚至會造成嬰兒低鈣血癥和心肌病等，所以懷孕期間一定控制好血糖。

孕婦血糖高怎么辦？

1、監測好血糖

在懷孕期間需控制好血糖，餐前兩個小時血糖每升需低于5.3摩毫爾，餐后兩小時血糖每升需控制在6.7摩毫爾以下，夜間血糖每升不能低于3.3摩毫爾。對于血糖控制不良或不穩定的孕婦，每天至少監測7次血糖，分別是一日三餐前30分鐘，三餐后2個小時和夜間血糖。

2、定期去醫院做產檢

孕婦高血糖的話，需適當增加產檢次數，這樣能密切監測可能帶來的并發癥。選擇高膳食纖維飲食結構，多吃豆類、五谷類、全麥面包或低糖分水果以及蔬菜等，因為這些食物和普通的碳水化合物相比，消化和吸收速度慢，能防止餐后血糖升高。

3、保持適度運動

在懷孕期間需保持低中強度的有氧運動，如散步或瑜伽，每次運動時間不能少于40分鐘，每周達到3~4次。運動盡量安排在飯后30分鐘，運動時盡量有家人陪伴，隨身攜帶糖果或餅干，防止出現低血糖。

4、控制好飲食

孕婦早期會出現孕吐情況，大部分伴有食欲不振和嘔吐，期間可以采取少量多餐原則來補充所需要的營養。吃飯時需細嚼慢咽，不能暴飲暴食，控制水果攝入，不能短時間內吃含蔗糖量以及葡萄量多的食物，多吃蔬菜豆類以及雜糧。

在醫護人員和營養師的指示下吃飯，控制好血糖，定期去醫院監測血糖，多喝水。一日三餐定時定量，控制總能量攝入，不能因為血糖過高而節食。可以用燕麥或藜麥等粗糧替代主食，少吃紅薯土豆等含淀粉量多的根莖類蔬菜，不能喝含糖飲料。

溫馨提示

懷孕期間不能拒絕主食，以免影響胎兒發育。采取少量多餐原則，一日3餐改為一日5餐。上午10點或下午4點適當加餐。不能吃含糖量過高的水果，如柿子西瓜或獼猴桃等。但要保證有足夠碳水化合物和維生素攝入。保持適度運動來消耗熱量，降低餐后血糖。正確面對妊娠期糖尿病，若是血糖持續性升高的話，需按照醫生囑咐用藥。控制住體重，避免讓身體太肥胖。