導讀在育兒過程中，經常聽說寶寶缺鈣補鈣的方法，而很少聽到寶媽說補鋅，可是寶寶經常的挑食，不吃飯，能不缺鋅嗎？據相關數據表明，中國大約有60%的寶寶處于缺鋅狀態。....

在育兒過程中，經常聽說寶寶缺鈣補鈣的方法，而很少聽到寶媽說補鋅，可是寶寶經常的挑食，不吃飯，能不缺鋅嗎？據相關數據表明，中國大約有60%的寶寶處于缺鋅狀態。

寶寶缺鋅有哪些癥狀呢？

1.食欲減退：挑食厭食，不吃飯，甚至有的還拒食；

2.生長發育緩慢，身高比同齡人低3-6厘米，體重輕2-3公斤；

3.免疫力低下：經常的感冒發燒，反復性的呼吸道感染；

4.智力發育不良：好多，注意力不集中；

5.皮膚損傷：手，腳都有不同程度破皮；

6.一些異常：頭發稀少，夜間汗多，舌苔等；

以上情況都說明了寶寶缺鋅，寶媽一定要及時發現，及時改善。

如何預防寶寶缺鋅呢？

7個月以上的嬰兒，媽媽們就要及時給寶寶添加富含鋅的輔食了，例如蛋黃、瘦肉末、魚泥、豬肝泥、花生米粉、核桃仁粉等。

1歲以上的寶寶要注意飲食均衡，葷素合理搭配，適當多吃這些含鋅豐富的食物：牡蠣、牛羊肉、豬瘦肉、豬肝、魚蝦、蛋黃、芝麻、核桃、花生、黃豆等。

寶媽們，你們家寶寶缺鋅嗎？