導讀不少家長都知道：“是藥三分毒”，不到萬不得已，家長們都不愿意給寶寶吃藥，中國有句古話：“藥食同源”只要食物搭配得好，健康養生，病體自然會痊愈，因此，寶寶生病....

不少家長都知道：“是藥三分毒”，不到萬不得已，家長們都不愿意給寶寶吃藥，中國有句古話：“藥食同源”只要食物搭配得好，健康養生，病體自然會痊愈，因此，寶寶生病，寶媽們不要著急著給寶寶吃藥，食物同樣能達到相同的效果。今天，好唄唄帶各位寶媽們看看，寶寶腹瀉該怎么吃。

胡蘿卜牛肉粥

用料：

米粥一碗，胡蘿卜一根，牛肉30g

做法：

1.準備食材：米粥1碗、胡蘿卜1/3根、牛肉30克。

2.將胡蘿卜去皮洗凈，切好胡蘿卜。然后放入沸水中焯燙一下，再將將胡蘿卜剁碎。

3.將牛肉放入冷水中浸泡約1個小時，然后將牛肉放入沸水中煮熟，然后將牛肉剁碎。

4.取一口小鍋，倒入米粥。

5.略微煮開之后，放入胡蘿卜碎，煮3分鐘，直到胡蘿卜變軟。

6.然后放入牛肉碎，繼續煮2分鐘，一邊煮一邊輕輕攪拌。

蘋果土豆餅

用料：

土豆兩個，蘋果1個，雞蛋一個，淀粉一小碗，鹽30g

做法：

1.準備原材料，土豆和蘋果去皮。

2.土豆切塊，蘋果切成小丁，雞蛋打散備用。

3.土豆蒸三到五分鐘，取出蒸好的土豆塊，壓成土豆泥。

4.先倒入蘋果丁充分攪拌，再加入雞蛋液攪勻，最后加入適量淀粉，面糊調稠。喜歡甜口的可以加點糖，喜歡咸的可以加點鹽。

5.取出電餅鐺，舀去蘋果土豆糊，攤平，形狀可以隨心調整，煎到兩面煎黃即可出鍋。

焦米粥

用料：

大米或者糙米,水（米和水的比例是1:5）

做法：

1.鍋中不放油，放入大米用中小火干炒。

2.不停的用鏟子翻炒。

3.直到把米炒成褐色，米就炒好了。

4.另取一鍋放入清水燒開，放入炒好的米燒開，轉小火將粥熬至粘稠即可。

tips:

1.炒好的米要晾涼后再煮粥，不然容易糊湯。

2.炒過的米不會向普通的米那樣可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平時熬粥少放一些。

食物治療只針對于癥狀比較輕的寶寶，如果寶寶腹瀉嚴重，媽媽們還是要帶寶寶去醫院噠！