導(dǎo)讀有很多孕媽在懷孕期間，總是會做一些稀奇古怪的夢，而且大多與寶寶有關(guān)。于是便會產(chǎn)生各種聯(lián)想，這是不是寶寶給我發(fā)的“暗號”,或者是上天對我的一些“指示”?實(shí)際上....

有很多孕媽在懷孕期間，總是會做一些稀奇古怪的夢，而且大多與寶寶有關(guān)。于是便會產(chǎn)生各種聯(lián)想，這是不是寶寶給我發(fā)的“暗號”,或者是上天對我的一些“指示”?實(shí)際上，這些完全是孕媽們自己想多了，長期做胎夢，尤其是這幾種夢境，會嚴(yán)重影響到孕媽的身體。

夢境，是一種極其正常的現(xiàn)象，由于人們在睡眠過程中，身體各機(jī)制都處于半休眠狀態(tài)，就連腦細(xì)胞也不例外，非常放松?？墒怯袀€別腦細(xì)胞卻沒有完全休息，尤其是白天有一些刺激到你的事情，特別讓人興奮的事情，那些存儲這些事情記憶的細(xì)胞甚至還處于興奮狀態(tài)。外界稍有刺激，這些活躍細(xì)胞就去根據(jù)這一件事情，制造出各種奇幻的場景。也就是我們常說的“日有所思，夜有所夢”.

王女士：夢見兩個“童子”敲門，生出來果然是個龍鳳胎

據(jù)說王女士在懷孕的時候，曾經(jīng)做了一個奇怪的夢，夢境里四處都是大水，嚇得王女士躲在屋里不敢出來，別人都已經(jīng)走了，唯獨(dú)自己瑟瑟發(fā)抖。就在這時候，一對童男童女直接打開了門，駕著小船來救自己。這不就是我的兩個孩子嗎？果然生下來的是一對龍鳳胎。

韓女士：夢到自己救活了一朵花，果然生下來個如花似玉的女兒

韓女士做的夢更玄乎，就在生孩子的前一天，夢到自己鄰居家的花枯萎了。她于心不忍之，把它移栽到自己家，經(jīng)過自己的精心養(yǎng)護(hù)花活過來了，并開出一朵漂亮的玫瑰，第二天就誕下一名女嬰。韓女士說，自己的女兒是玫瑰花仙子轉(zhuǎn)世，真的是太過于荒謬。

李小姐：夢見寶寶一直哭，果然第二天就查出問題了

李小姐當(dāng)晚睡覺的時候，睡得很不安穩(wěn)，一直夢到自己的寶寶在哭泣，看著令人十分心疼。到了第二天一早，果然自己就腹痛難忍，到醫(yī)院一檢查，是由于胎位不正壓迫了胎兒。李小姐堅(jiān)信，晚上做夢夢到寶寶喊痛，就是母子間的心靈感應(yīng)，是寶寶給自己發(fā)的暗號。

看了這么多稀奇古怪的夢，而且還說得頭頭是道，好像還真是那么一回事。但實(shí)際上，我們仔細(xì)一想，日有所思夜有所夢，如果知道自己懷的是雙胞胎，夢見兩個孩子過來敲門，也不是什么稀奇的事。而且自己的身體出現(xiàn)了問題，做夢夢見寶寶會痛，其實(shí)是自己身體給自己的信號，并不是寶寶給自己的暗號。

理智地看待夢境，這兩種夢境非好兆頭，并不是迷信，而是有科學(xué)依據(jù)的：

1.比較刺激冒險的夢

有很多孕媽在懷孕的時候，總是做一些特別緊張的夢，夢見自己的孩子被偷，或者是做一些刺激的活動。如果經(jīng)常做這種夢，寶媽容易變得高度緊張，即便在睡夢中也不安穩(wěn)，很有可能影響寶寶的健康。

2.頻繁做夢，甚至一個夢境反復(fù)出現(xiàn)

一個夢境反復(fù)出現(xiàn)，并不是什么稀奇的事情，反而代表準(zhǔn)媽媽正處于焦慮狀態(tài)。而且如果每晚頻繁做夢的話，直接就證明了睡眠質(zhì)量低下，非常不利于寶媽和胎兒的健康，要想辦法提高睡眠質(zhì)量才好。

“難道做夢也能控制嗎？每晚做夢，我也沒有辦法呀”,有的孕媽表示。

雖然做夢不能控制，但我們還是要注意以下，努力改善自己的睡眠質(zhì)量。

第一，保持一個愉悅放松的心態(tài)

有很多寶媽都有孕期焦慮，這可千萬要不得。懷孕期間，要有一個積極健康和平穩(wěn)的心態(tài)，不要想太多。如果白天想太多，很有可能會影響晚上的睡眠質(zhì)量，讓自己噩夢連連，影響休息不說，還影響腹中寶寶的健康。

第二，寶媽平時要注意調(diào)理，多吃一些安胎養(yǎng)神的健康食品

孕期最主要的是什么？無非就是兩個字：飲食，一定要吃的健康有營養(yǎng)。平時多喝一些養(yǎng)胃的粥，銀耳蓮子粥、蝦米排骨湯等等，既能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還能起到安胎養(yǎng)神的作用，提升自己的睡眠質(zhì)量。

做夢，不過是人體的正常生理活動，至于說這是寶寶給自己的信號，或是上天給自己的某種暗示，完全都是封建迷信，并不可信。努力提高自己的睡眠質(zhì)量，讓自己休息得更好，也讓自己的寶寶更加健康。