導(dǎo)讀你家的寶寶是不是睡前拖拉，拒絕上床睡覺或是需要搖晃，看電視，含著奶嘴等，才能睡覺，夜間也會(huì)頻繁醒來，很難再次入睡，甚至?xí)迋€(gè)不停，這是兒童期行為性失眠，也就....

你家的寶寶是不是睡前拖拉，拒絕上床睡覺或是需要搖晃，看電視，含著奶嘴等，才能睡覺，夜間也會(huì)頻繁醒來，很難再次入睡，甚至?xí)迋€(gè)不停，這是兒童期行為性失眠，也就是沒有滿足孩子的條件，他就不會(huì)睡覺，這也是家長哄睡方式不當(dāng)造成的，孩子出生一段時(shí)間后，就把媽媽一開始的哄睡方式，當(dāng)作是放心睡眠的條件而記住了，他會(huì)希望媽媽任何時(shí)候都用同一種方式哄自己入睡，半夜醒來再次入睡時(shí)，還會(huì)有同樣的希望，否則便會(huì)哭鬧不止。

人類的睡眠分為快速眼動(dòng)睡眠，也叫淺睡眠，和非快速眼動(dòng)睡眠，也叫深睡眠，淺睡眠和深睡眠循環(huán)交替為一個(gè)睡眠周期，成年人的睡眠周期為90-100分鐘，嬰幼兒的睡眠周期為40-70分鐘。所以，每隔40-70分鐘，寶寶都會(huì)在淺睡眠階段醒來，而哄睡方式不對(duì)的媽媽就會(huì)苦不堪言，比如，白天媽媽抱著來回走路搖晃著讓寶寶入睡，半夜寶寶醒來，媽媽坐在床上，抱著孩子搖晃，他就會(huì)哭個(gè)不停，而媽媽必須像白天一樣的動(dòng)作，寶寶才能入睡，根據(jù)孩子的入睡類型，選擇合適的哄睡方式，主要有以下4種類型。

第一，嚴(yán)重依賴母乳，有些孩子會(huì)把吃奶和睡覺聯(lián)系在一起，母乳就是他的安睡神器，這樣的寶寶呢，母親準(zhǔn)備毛巾，布娃娃等可以代替母乳的物件，寶寶犯困時(shí)，把小物件遞給他，并拍打配合語言，來告訴孩子該睡覺了，等孩子形成習(xí)慣以后，他看到這些安睡物件就會(huì)聯(lián)想到睡覺，媽媽也會(huì)輕松。

第二，對(duì)聲音敏感，稍有響動(dòng)就會(huì)醒來，這種類型的寶寶缺乏安全感，在入睡前，媽媽要和寶寶親密互動(dòng)，給他足夠的安全感，從上往下?lián)崦蚴禽p柔的畫圈，引導(dǎo)孩子慢慢閉上眼睛，媽媽還可陪睡孩子一段時(shí)間，孩子無論白天還是半夜醒來，媽媽都在身邊，等孩子建立足夠的安全感后，可配合第一條的安睡物件哄睡也會(huì)非常有效。

第三，吸引媽媽注意類型的，有些寶寶會(huì)做，騎在媽媽身上，拍媽媽捏媽媽，鉆出被窩以及玩玩具等行為吸引媽媽注意，這時(shí)候媽媽要用裝睡的辦法來引導(dǎo)寶寶，還可以加重鼻息，寶寶見媽媽不搭理自己，以為媽媽真的睡著了，過不了多久自己也會(huì)躺在媽媽身邊睡下，如果是半夜寶寶醒來玩耍，大多是臥室太亮的緣故，要注意的是，媽媽裝睡時(shí)，臥室不要放危險(xiǎn)的東西和玩具。

第四，入睡快，半夜會(huì)哭，這種情況大多會(huì)出現(xiàn)在2歲以上的孩子身上，很有可能是白天積攢的負(fù)面情緒在晚上爆發(fā)的緣故，遇到此類情況可以睡前給寶寶讀繪本，也可以有節(jié)奏的輕拍孩子的肚子，背部，屁股等，還有就是在睡前可以和孩子一起做道晚安游戲，對(duì)著玩具，布偶，家具等物品一一道晚安后再去睡覺，這樣會(huì)讓孩子意識(shí)到要睡覺了，會(huì)減少磨蹭不睡覺的現(xiàn)象，

有時(shí)候，好不容易把孩子哄睡著了，結(jié)果，一把孩子放床上他就開始哭，怎么也不肯入睡，即使把孩子抱起來也不行，這種情況說明，孩子并不是因?yàn)橄胱寢寢尡В奁模⒆臃咐О阉诺酱采希咽址旁诤⒆由砩希罩⒆拥氖郑蚓o緊的挨著孩子的身體，讓他知道媽媽在陪著他，盡量不要在孩子犯困時(shí)，抱著孩子愰著讓他入睡了，

無論是什么樣的哄睡方式，只要讓孩子有安全感，能安心入睡，即使方法再簡單也是好辦法，哄睡方式最重要的是讓孩子安心，讓媽媽輕松。更換哄睡方式時(shí)，一定要在孩子形成規(guī)律的生活習(xí)慣后進(jìn)行，媽媽要盡量地找準(zhǔn)孩子的入睡時(shí)機(jī)，發(fā)現(xiàn)孩子犯困的信號(hào)，立即使用新的哄睡方式讓孩子入睡，孩子開始打哈欠，開始頻繁的揉眼睛，或是突然的安靜下來，發(fā)呆等都是孩子犯困的信號(hào)，如果孩子沒有養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，媽媽就貿(mào)然改變哄睡方式，而孩子的睡眠時(shí)間和媽媽哄睡時(shí)間不一致，這樣強(qiáng)制哄孩子入睡的話，孩子只會(huì)不停的哭鬧，遲遲不肯入睡。事倍功半。