導(dǎo)讀?文|好孕姐對(duì)女性來說，懷孕大概是最讓人驚喜又擔(dān)憂的事了。開心的是家里即將迎接一位小寶寶，那是自己與丈夫愛的結(jié)晶，想想未來會(huì)帶來的快樂就感到幸福。擔(dān)憂的是，....

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文|好孕姐

對(duì)女性來說，懷孕大概是最讓人驚喜又擔(dān)憂的事了。開心的是家里即將迎接一位小寶寶，那是自己與丈夫愛的結(jié)晶，想想未來會(huì)帶來的快樂就感到幸福。擔(dān)憂的是，從懷孕到分娩時(shí)間漫長(zhǎng)，孕媽們對(duì)這期間會(huì)經(jīng)歷的事情一無所知，情緒開始焦躁不安，孕媽們其實(shí)不必如此擔(dān)憂，只需要將孕期分化成三個(gè)階段就不會(huì)覺得過分漫長(zhǎng)，注意事項(xiàng)也一樣，分門別類就不會(huì)顯得冗長(zhǎng)累贅。懷孕后需要注意什么，其實(shí)就3點(diǎn)，看看過來人的總結(jié).

孕早期

記得之前有人氣女明星懷孕的時(shí)候，因?yàn)椴m了大眾三個(gè)月不肯承認(rèn)，公開后還被不少網(wǎng)友攻擊“故弄玄虛”，其實(shí)還真不是這樣，在很多地方都有“懷孕前三個(gè)月不告訴外人”的習(xí)俗，原因在于孕早期胎兒太小，處于不安定期，流產(chǎn)幾率比較高，所以很多孕媽都會(huì)等胎兒穩(wěn)定后再告知周圍的人，以免空歡喜一場(chǎng)。

由此可見，孕早期對(duì)孕媽來說屬于全面觀察階段，隨時(shí)注意自己有沒有肚子疼，平能上個(gè)廁所都要看看私處有沒有出血，因?yàn)楹芸赡芫褪菍m外孕或者流產(chǎn)預(yù)兆。還有懷孕產(chǎn)生的孕吐，太厲害也是要看醫(yī)生的。平常飲食上也要加進(jìn)富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)防止便秘，加上體內(nèi)激素變化讓孕媽對(duì)環(huán)境很敏感，平常注意遠(yuǎn)離噪聲哦。

孕中期

就整個(gè)孕期來說，孕中期算是相對(duì)穩(wěn)定的階段了，孕媽們各方面都狀態(tài)平穩(wěn)，但還是有要注意的事項(xiàng)，孕中期體內(nèi)激素變化大，就很容易引發(fā)婦科方面的病癥，要多注意私處衛(wèi)生問題。還有這個(gè)時(shí)期胎兒發(fā)育很快，孕媽們要注意全面補(bǔ)充影響，平常注意多休息不要過度勞累，做任何事都要謹(jǐn)慎一點(diǎn)，不要逞強(qiáng)。

孕晚期

孕晚期是最重要的階段，不注意就可能出現(xiàn)早產(chǎn)，加上胎兒急速生長(zhǎng)，孕媽們身體明顯開始出現(xiàn)不舒服的癥狀，時(shí)間一長(zhǎng)情緒就容易沮喪，這種負(fù)面情緒絕對(duì)不能任由發(fā)展，孕媽們要積極找到讓自己開心起來的方法，以免產(chǎn)前抑郁。另外在身體方面，除了既定的產(chǎn)檢外，孕媽們可以多進(jìn)行會(huì)陰部位的鍛煉，為分娩做準(zhǔn)備。

看到這里都記住了嗎？除了上面這些，擺正心態(tài)放輕松最重要，孕媽們清楚大致流程后就讓自己放松下來吧，太緊張了對(duì)胎兒也不好哦。

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