導(dǎo)讀想要寶寶吃得香，除了要選擇顏色鮮亮而且口感好的輔食食材外，選用什么樣的油也是至關(guān)重要的。輔食的制作都離不開油，只有選對(duì)了油，寶寶吃起來(lái)才會(huì)更香更健康。到底應(yīng)....

想要寶寶吃得香，除了要選擇顏色鮮亮而且口感好的輔食食材外，選用什么樣的油也是至關(guān)重要的。輔食的制作都離不開油，只有選對(duì)了油，寶寶吃起來(lái)才會(huì)更香更健康。

到底應(yīng)該選什么油呢？哪些油適合寶寶吃，哪些不適合寶寶食用呢？

1、核桃油

大家都知道，核桃作為營(yíng)養(yǎng)界的補(bǔ)腦專家，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。以它為原料做成的核桃油營(yíng)養(yǎng)豐富、清透純正，且已被消化，是兒童發(fā)育時(shí)期的高級(jí)保健食用油。

核桃油中的磷脂含量豐富，能增強(qiáng)寶寶的記憶和智力水平；同時(shí)富含的亞麻酸及維生素能夠促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育，除此之外，核桃油中天然的維生素A、D能促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長(zhǎng)，同時(shí)對(duì)寶寶的頭發(fā)生長(zhǎng)以及身體生長(zhǎng)發(fā)育都起到不可忽視的作用。

注意：對(duì)于有便秘現(xiàn)象的寶寶可早上空腹生吃，具體根據(jù)年齡由少到多。給寶寶直接生吃時(shí)，需要早上吃牛奶前喂。剛開始三天建議每天取1ML左右，觀察寶寶是否適應(yīng)，一定要注意哦！

牛油果作為最適合寶寶吃的輔食之一，含有豐富的維生素，可以促進(jìn)腦細(xì)胞的生長(zhǎng)，并提高記憶力。而且它含有豐富的不飽和脂肪酸，其營(yíng)養(yǎng)成分與母乳相似，對(duì)于嬰兒大腦的發(fā)育有著至關(guān)重要的作用。

作為食用油，它可以用來(lái)炒菜吃，也可以用來(lái)拌涼菜，甚至可以直接引用，量不要太多。

注意事項(xiàng)：由于其脂肪含量較高，所以對(duì)于肥胖的嬰兒來(lái)說(shuō)還是少吃為妙，晚上更要控制。

以上就是給大家推薦的兩種適合給寶寶做輔食的食用油，營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)寶寶的身體健康及各方面發(fā)育都有極大的作用，當(dāng)然缺點(diǎn)也有，那就是太貴啦！^_^

在推薦食用油的同時(shí)，也要提醒各位寶媽們，千萬(wàn)不要使用經(jīng)常炸東西的油和色拉油給寶寶做輔食，油炸過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)對(duì)極大影響寶寶的智力發(fā)育。