導(dǎo)讀隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，讓孕婦在整個孕期都輕松不少。生過孩子的寶媽都知道，在懷孕三個月之后，去產(chǎn)檢的時候。當(dāng)時在醫(yī)院就要建檔，然后建檔之后，醫(yī)生會給孕媽發(fā)一個小本子....

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，讓孕婦在整個孕期都輕松不少。生過孩子的寶媽都知道，在懷孕三個月之后，去產(chǎn)檢的時候。當(dāng)時在醫(yī)院就要建檔，然后建檔之后，醫(yī)生會給孕媽發(fā)一個小本子，里面就會記錄整個孕期，寶寶發(fā)育階段的要做檢查。同時，上面還會有一些科普知識，寶寶的整個誕生過程，每個發(fā)育階段一目了然，孕婦養(yǎng)胎更容易把握。

初中生物課上，就有講解過生命孕育的過程。當(dāng)時還會感嘆生活的神奇。當(dāng)精子和卵子完美的邂逅之后，就會形成一個受精卵。當(dāng)然，他們邂逅也是緣分的使然，要最強(qiáng)壯的精子，才能找到合適的卵子。

這個受精卵會在女性的子宮壁上著床，安家。值得注意的是，很多女性朋友子宮壁太薄的話，就不容易著床。因此，女性朋友在平時的時候，要注意保護(hù)自己的子宮，不要在姨媽期間吃寒涼的食物，每年要進(jìn)行一次子宮檢查，確保子宮的健康。

受精卵也就是胚胎，這子宮壁著床之后，就慢慢長大，開始腦部發(fā)育。這時候胚胎的，形狀看起來和寶寶完全沒有關(guān)聯(lián)的樣子。隨著時間的流逝，18天后，胚胎開始發(fā)育心臟，這也是未成形寶寶的長大的關(guān)鍵。沒有什么問題的話，這顆小小的心臟會一直跳動下去。

一個月之后的寶寶，開始被子宮的羊水包圍，開始發(fā)育身體的四肢和背脊。寶寶越來越大，于是接著開始發(fā)育臉部。這時候慢慢看到寶寶已經(jīng)有了臉的輪廓。

時光在流逝，寶寶也會越來越大，胎盤也發(fā)育了，媽媽的營養(yǎng)就可以提供給寶寶了。在孕中期，媽媽就可以慢慢感受到寶寶的胎動了，準(zhǔn)爸爸也可以慢慢和寶寶做一些互動。但是不要太過于頻繁，防止寶寶過于興奮。

整個孕期，孕媽的身體隨著寶寶的長大也會發(fā)生很多變化。開始3月的時候，肚子并不明顯。隨著寶寶長大，孕媽的肚子會越來越大，后期的時候，顯懷就會很明顯。

有些孕媽可以說是一整個孕期都飽受折磨，從最開始孕吐，這也是孕婦最常見的現(xiàn)象。大部分的孕婦都會經(jīng)歷這個過程，孕吐主要發(fā)生在早上，因此也被稱之為晨吐。孕媽受到身體激素的影響，看到油膩的時候，就會有隱隱作嘔的感覺。很多影視節(jié)目，每次女主角只要有想吐的動作，就會觀眾覺得女主角一定是懷孕了。

這個時期孕媽就不要吃過于油膩的食物，應(yīng)該吃一點清淡的食物。孕媽也不用擔(dān)心這個時候，自己吃不下東西，會影響寶寶發(fā)育，這時候的寶寶還小，需要的營養(yǎng)并不多，因此完全不用擔(dān)心，但是也要找些自己吃的食物，畢竟人是鐵飯是剛，長期不進(jìn)食也不行。

不過幸好孕吐會隨著寶寶的長大而消失，但是接踵而至的是尿頻。子宮長大會占據(jù)更多的空間，就會壓迫到膀胱，即使沒有尿液，也會有想上廁所的想法。有些孕媽這個時候，為了不上廁所，而減少飲水量，這樣也是不對。孕媽身體缺水的話，后果會更加嚴(yán)重。血液會變得粘稠，讓寶寶缺乏氧氣。而且羊水的主要成分也是水，孕媽缺水的話，也會減少羊水的數(shù)量。

整個孕期，寶媽都要注意水分的補(bǔ)充，這關(guān)系到羊水的質(zhì)量。在孕晚期的時候，子宮繼續(xù)擴(kuò)張，就到了盆底肌的位置，尿頻現(xiàn)象就會有所緩解。但是子宮壓迫到了胃部。胃動力不足，很容易引起孕媽便秘。

孕媽便秘的話，就應(yīng)該多吃點瓜果蔬菜，也要注意適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)胃動力。水果雖然是健康食物，但是孕媽也不能多吃，糖分太多，會加重孕媽的身體負(fù)擔(dān)。

這個時期，還有一個很嚴(yán)重的問題，就是盆底肌的肌肉變得松弛，會有漏尿的情況。如果這個問題沒有處理好的話，日后在分娩完成后，也會繼續(xù)產(chǎn)后漏尿。不過孕媽也不用過于焦慮，大部分的都可以在產(chǎn)后42天恢復(fù)。即使沒有修復(fù)，醫(yī)生也會指導(dǎo)孕媽做一些產(chǎn)后修復(fù)的運(yùn)動。恢復(fù)到以前的狀態(tài)。

產(chǎn)后修復(fù)，孕媽一定要去正規(guī)的醫(yī)院，不要聽從健身房的宣傳給忽悠，這樣會錯失身體修復(fù)的黃金時期。現(xiàn)在健身房大部分都是不專業(yè)的，可能在鍛煉之后對身體傷害更大。

看了這些，都會感嘆做一個媽媽的不容易。寶寶出生后，媽媽還要沒日沒夜的照顧。但是看到寶貝的笑顏，就會覺得一切都是值得的。