導(dǎo)讀寶寶的營(yíng)養(yǎng)成長(zhǎng)一直是寶媽想了解的，那么怎么做寶寶輔食呢？寶寶吃蘋(píng)果泥有什么好處？蘋(píng)果泥的做法有哪些呢？下面我們就通過(guò)本文進(jìn)行了解。蘋(píng)果泥的做法蘋(píng)果泥★材料蘋(píng)....

寶寶的營(yíng)養(yǎng)成長(zhǎng)一直是寶媽想了解的，那么怎么做寶寶輔食呢？寶寶吃蘋(píng)果泥有什么好處？蘋(píng)果泥的做法有哪些呢？下面我們就通過(guò)本文進(jìn)行了解。

蘋(píng)果泥的做法

蘋(píng)果泥

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材料

蘋(píng)果

做法

把蘋(píng)果洗干凈，去皮，再使用刮匙將蘋(píng)果刮成泥狀，或是將蘋(píng)果洗干凈后，去皮切成小塊，加入適量的涼白開(kāi)蒸20-30分鐘，等待期涼后便可。

功效

蘋(píng)果中富含礦物質(zhì)和維生素，具有健脾胃、補(bǔ)氣血的效果，對(duì)嬰兒缺鐵性貧血效果很好，適合6個(gè)月以上的寶貝食用。

蘋(píng)果米粉泥

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材料

蘋(píng)果一個(gè)、蔬菜米粉2匙。

做法

蘋(píng)果洗干凈、去皮，把蘋(píng)果切開(kāi)，放在蒸鍋里蒸熟；將蒸熟的蘋(píng)果去核倒成泥狀，加少量白開(kāi)水和迷糊一起攪拌均勻即可。

功效

蘋(píng)果富含鋅，是人體不可缺少的物質(zhì)，能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，是健腦益智的佳品，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

蘋(píng)果薯泥

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材料

紅薯、蘋(píng)果各300克。

做法

紅薯洗干凈，削去外皮，切成小碎丁。蘋(píng)果洗干凈，去皮去籽，切成小塊。把切好的紅薯碎丁、蘋(píng)果碎丁放到鍋中加500毫升冷水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬制30分鐘；把煮好的紅薯和蘋(píng)果湯倒入食品加工機(jī)中，攪拌成泥狀。

功效

蘋(píng)果中富含鎂，對(duì)孩子皮膚非常的好，鎂可以讓皮膚紅潤(rùn)光澤，適合8個(gè)月以上的寶貝食用。

蘋(píng)果小米粥

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材料

蘋(píng)果一個(gè)、小米100克、水1000毫升。

做法

小米沖洗2遍左右，蘋(píng)果去皮去核切成小丁；高壓鍋內(nèi)放入水，再放入小米，然后放入蘋(píng)果丁，加蓋放到爐子上大火燒開(kāi)，上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘便可。

功效

此種蘋(píng)果泥有健脾和胃、安神養(yǎng)心的效果，適合10個(gè)以上的寶寶食用。

寶寶吃蘋(píng)果泥的好處

蘋(píng)果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋(píng)果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。據(jù)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)表明，只要食物 中的鋅減少，幼兒的記憶力與學(xué)習(xí)能力就會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害，這種損害可持續(xù)到成年。